Искусство «выживания» в новогоднюю ночь: ТОП 6 лучших лайфхаков

Два дня на «разгрузку»

За неделю до Нового года организуйте себе хотя бы два разгрузочных дня без животного белка или устройте VEGAN Party. Это поможет заранее ускорить метаболизм и вывести из тканей лишнюю жидкость и токсины.

В нашем «Фитомаркете» вас ждет широкий ассортимент продуктов, созданный специально для веганов: от тайского риса, льняной каши, спагетти из муки коньяку (спагетти Ширатаки) до кокосовых чипсов, паст урбеч и амарантовых хлебцев.

Вечером того же дня примите солевую ванну с карловарской солью. Она прекрасно стимулирует обменные процессы и поддерживает солевой баланс, способствует устранению отеков. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в ванну эфирное масло розмарина, апельсина, лимона или герани, предварительно разведенное в небольшом количестве молока.

Спагетти без глютена, 340 г, Shirataki

189 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Берем печень «под охрану»

Не секрет, что в праздники печень вынуждена работать с повышенной нагрузкой. Чтобы подготовить ее к новогоднему авралу, принимайте в течение всей недели натуральный гепатопротектор. Например, уникальный комплекс¹ на основе эссенциальных фосфолипидов с экстрактами артишока и расторопши от известного российского фармпроизводителя. Этот препарат оказывает тройное действие: способствует естественному обновлению клеток печени, ее защите от влияния неблагоприятных факторов, в том числе алкоголя, а также выработке желчи, мягкому очищению желчных протоков и выведению токсинов.
Принимайте по 1 капсуле такого комплекса 2 раза в день во время еды^*.
А еще можно воспользоваться монопрепаратами на основе экстракта артишока или расторопши, а также комплексом специальных веществ для защиты печени холина, инозита и метионина. Принимайте по 2 таблетки комплекса 2 раза в день во время еды^*.

Эссенциальные фосфолипиды, 60 капсул, Эвалар

668 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

31 декабря – «НЕТ» голодовке!

Ни в коем случае не морите себя голодом, чтобы потом «отыграться» за праздничным столом. Утром приготовьте легкий завтрак. Каша из семян амаранта на кокосовом молоке – прекрасный вариант! Можете добавить в нее чернику и посыпать измельченными фисташками. Просто смак!
Обед должен быть полноценным, а после него до наступления Нового года делайте легкие перекусы каждые 4 часа. Для этого прекрасно подойдут, например, протеиновые батончики, мюсли, цельнозерновые хлебцы. Выберите, что вам больше по душе!

Ни грамма лишнего жира!

При приготовлении салатов и других блюд для новогоднего стола старайтесь избегать жирных продуктов. К примеру, майонеза — одного из наших самых главных врагов. Не хотите отказываться от любимого «Оливье»? И не надо! Просто замените майонез на нежирную сметану или легкий несладкий йогурт без злаков, а колбасу — на куриную грудку. И вуаля, наслаждайтесь!

Не бойтесь экспериментировать! Пусть Новый год начнется с новых вкусовых ноток даже в привычных блюдах! В богатом ассортименте «Фитомаркета» вы найдете изысканные соусы (например, сливовый, устричный, рыбный, тайский с ананасом, вьетнамский с лимонграссом) и органические растительные масла: оливковое, льняное, кунжутное и др. Порадуйте себя, своих близких и друзей новыми кулинарными шедеврами!

Рыбный соус, 200 мл, GOOD LIFE

229 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

3 таблетки для «трезвости»

Перед вечеринкой обязательно примите 3 таблетки экстракта артишока^*. Он поможет печени быстро переработать алкоголь и вывести из организма токсины, которые при этом образуются. В последующие праздничные дни тоже держите этот препарат под рукой, если не планируете отказываться от употребления спиртного.

«Защита» от десерта

На протяжении года тщательно следили за калориями и старались употреблять как можно меньше сладкого? В новогоднюю ночь вы вполне можете позволить себе расслабиться и насладиться вкусом любимого десертика! Пусть вечеринка пройдет на бодипозитиве!

А чтобы нейтрализовать лишние калории, примите 2 чайные ложки натурального «защитника от десерта» – кукурузных волокон. Они замечательны тем, что замедляют всасывание избытка глюкозы в кишечнике и способствуют предотвращению ее накопления в жировых депо.

Кукурузные отруби, 200 гр, polezzno

215 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

А теперь настало время отправиться на предновогодний шопинг! В ассортименте «Фитомаркета» вы найдете абсолютно все продукты, о которых мы только что рассказали: восхитительные соусы и ароматные растительные масла, полезные суперфуды, снеки и, конечно, биодобавки для поддержания здоровья с гарантией качества от проверенных российских и зарубежных производителей.
Вперед, за покупками!

^* Дозировки и схемы приема указываются на примере препаратов, содержащих соответствующие активные компоненты, из ассортимента ЗАО «Эвалар».
¹ В ассортименте производителя.