Маркетплейс от Эвалар №1 в России*

8 800 551 61 20

Позвоните мне:

8:30 — 20:30 (Мск)

Мы перезвоним вам в течение 5 минут
с 8:30 - 20:30 по мск.
Имя:
Телефон:
Полезные статьи

Как остаться молодой надолго?

«Все женщины молоды, но некоторые моложе других!» – говорил французский драматург Марсель Ашар. Мечта любой представительницы прекрасного пола – в любом возрасте выглядеть превосходно! И в этом ей могут помочь современные методики антиэйджинга.

«Все женщины молоды, но некоторые моложе других!» – говорил французский драматург Марсель Ашар. Мечта любой представительницы прекрасного пола – в любом возрасте выглядеть превосходно! И в этом ей могут помочь современные методики антиэйджинга.

Содержание


1. Почему мы стареем?
2. Как питаться, чтобы остаться молодой?
3. Как узнать, что рекомендованные методы действуют?

Почему проходит молодость?

Есть несколько теорий, объясняющих механизм старения. Одна из них – теломерная. Наш организм состоит из триллионов клеток, в ядрах которых «прячутся» носители генов хромосомы. На рисунках их обычно изображают в виде буквы «Х» с «шапочками» на четырех концах. Эти «шапочки» и есть теломеры – «счетчики жизни». При каждом делении клетки теломеры укорачиваются. Когда же они полностью «истлевают», она просто гибнет1.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Распространена и другая теория, объясняющая старение повреждением клеток свободными радикалами. Это весьма агрессивные особы, которые образуются в организме в ходе химических реакций1. К счастью, их можно «обезоружить» с помощью антиоксидантов.

Способностью защищать клетки от «агрессии» свободных радикалов обладают, к примеру, карнозин Эвалар, куркумин, коэнзим Q10, альфа-липоевая кислота, витамины А, Е и С.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Третья теория, о которой мы расскажем, свидетельствует об опасности «тайной связи» глюкозы и белка. Эта «парочка» соединяется в ходе реакции гликирования. Чем выше уровень сахара в крови, тем интенсивнее идет данный процесс, который вносит немалый вклад в ускорение старения2.

К большому сожалению, природа не подарила нам золотой ключик, с помощью которого мы смогли бы открыть заветную дверцу и получить доступ к часовому механизму жизни, полностью остановить течение лет и… наше старение. Но мы можем его замедлить.

Как питаться, чтобы остаться молодой надолго?

Для вас – 6 советов, которые помогут вам питаться правильно3.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

  1. Употребляйте чаще фрукты и овощи. Они насыщают организм витаминами, микроэлементами и другими ценными веществами, помогающими замедлить процесс старения.
  2. Избейте частого употребления сладостей и других источников простых углеводов, которые вызывают резкое повышение уровня сахара в крови и интенсивное гликирование белков.
  3. Употребляйте только «правильные» жиры. Отдавайте предпочтение источникам омега-3 жирных кислот. Ими являются, к примеру, морская рыба, рыбий жир, морепродукты, семена льна, льняное, рыжиковое, горчичное масло, соя.
  4. Сократите потребление соли. Ученые считают, что она может способствовать более быстрому укорочению знакомых нам теломер и ускорять старение4.
  5. Избегайте продуктов с большим количеством вредных пищевых добавок (консервантов, усилителей вкуса, окислителей).
  6. Пейте воду – источник жизни! Выпивайте не менее 6 стаканов воды каждый день, поскольку даже при умеренном обезвоживании страдают важные функции организма.

Как узнать, что рекомендованные методы действуют?

Хорошее самочувствие, бодрость, высокая активность и работоспособность, улучшение состояния кожи, волос и ногтей – верные признаки того, что ваши усилия не напрасны! Об этом также свидетельствуют хорошие результаты профилактических врачебных осмотров, показатели анализов крови и мочи. Кстати говоря, в последнее время специалисты в области антиэйджинга обращают особое внимание на концентрацию в крови С-реактивного белка – важного маркера воспаления. Вы удивитесь, но старение часто называют хроническим воспалительным состоянием5. Вот почему по уровню С-реактивного белка можно судить о том, насколько быстро вы стареете.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Помните о наших советах и радуйте окружающих своей молодостью и красотой как можно дольше!

1 Чаплинская Е. В., Бутвиловский В. Э. Старение: теории и генетические аспекты: учебно-методическое пособие. Минск: БГМУ, 2014; 24-25, 33-35.
2 Спасов А.А., Ращенко А.И. Терапевтический потенциал разрывателей поперечных сшивок гликированных белков. Вестник ВолгГМУ, 2016; 1 (57): 12-15.
3 Электронный ресурс: https://rg.ru/2014/03/25/sol-telomery-site.html (дата обращения: 28.03.2018 г.).
4 Данное свойство нутрицевтиков заявлено на основании информации о наличии такого эффекта у активных компонентов, входящих в состав препаратов линии ANTI-AGE.
5 Стражеско И.Д. с соавт. Старение сосудов: основные признаки и механизмы. Кардиоваскулярная терапия и профилактика, 2012; 11 (4): 93-100.
Рекомендуем
Мнение эксперта

Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.