Москва
Ваш город Москва?

Маркетплейс от Эвалар №1 в России*

8 800 551 61 20

Позвоните мне:

8:30 — 20:30 (Мск)

Мы перезвоним вам в течение 5 минут
с 8:30 - 20:30 по мск.
Имя:
Телефон:
0 cart 0 0 Вход
Вход и регистрация
Напомнить пароль
Город:   Москва
Коллекции
от экспертов фитомаркета

Ирина Кудряшова, эксперт по продуктам Витамины и минералы / Спортивное питание / Здоровое питание / Товары для дома / Домашние животные

Ирина Кудряшова, эксперт по продуктам Витамины и минералы / Спортивное питание / Здоровое питание / Товары для дома / Домашние животные

Менопауза: что нужно знать?

Менопауза в жизни женщины – серьезное испытание, которое сопровождается целым букетом неприятных симптомов от приливов до бессонницы. Помимо физиологических изменений женщина может испытывать и психологические проблемы, среди которых самыми частыми считаются резкая смена настроений и депрессивные состояния.

В этот период крайне важно обеспечить себе максимальную поддержку, которая начнётся с посещения врачей разного профиля.

  1. Сделайте полный чекап своего здоровья. Посетите эндокринолога, гинеколога, маммолога, остеопата, терапевта, сдайте анализы крови. Если вы понимаете, что менопауза сопровождается психологическим комфортом, обязательно сходите на прием к психотерапевту.
  2. Уделите особое внимание гигиене сна и физическому комфорту. Если вы не делали этого раньше, найдите мануального терапевта и возьмите за правило проходить курс массажа не менее двух раз за год.
  3. Физические нагрузки, призванные сохранить вашу фигуру, подбирайте деликатно. Найдите тот вид и тип упражнений, который будет для вас наиболее интересным и комфортным.
  4. Читать еще...
  5. Обратите внимание на то, что и как вы едите. Возможно, стоит на время заняться подсчётом… но не калорий, а соотношения белков, жиров и углеводов в рационе, а также поставить специальное приложение, которое поможет поддерживать в норме питьевой режим.
  6. Скорректируйте нутритивную поддержку. В вашем ежедневном списке БАД должны быть на регулярной основе: витамин Д3, Омега-3, магний, триптофан, мелатонин.

Чтобы вам было проще выбрать нужные микронутриенты, мы подготовили коллекцию, посвященную теме менопаузы.

Пожалуйста, обратите внимание, что мы не рекомендуем принимать никакие препараты (биоактивные или лекарственные) без консультации со специалистом соответствующего профиля и настоятельно советуем начать решение проблем, вызванных гормональными изменениями, именно с посещения врачей.

Скрыть
36 товаров

    Показывать по:

  • 24
  • 48
  • 72
ФитоЭстрогены, кишечнорастворимые, 30 капсул, Эвалар
ФитоЭстрогены, кишечнорастворимые, 30 капсул, Эвалар
-25%
Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
1 950 −487 1463
-
+
Витамин D3, 600 МЕ, 60 капсул, Эвалар
Витамин D3, 600 МЕ, 60 капсул, Эвалар
-20%
Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
289 −58 231
-
+
Ци-клим витамины для женщин 45+, 60 таблеток, Эвалар
Ци-клим витамины для женщин 45+, 60 таблеток, Эвалар
-15%
Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
559 −84 475
-
+
Натуральный витамин К2 100 мкг + Д3, 30 капсул, Эвалар
Натуральный витамин К2 100 мкг + Д3, 30 капсул, Эвалар
-20%
Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
990 −198 792
-
+
Омега форте, 30 капсул, Эвалар
Омега форте, 30 капсул, Эвалар
-10%
Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
252 −25 227
-
+
Супер Омега-3-6-9, 1200 мг, 90 капсул, NOW
Супер Омега-3-6-9, 1200 мг, 90 капсул, NOW
Производитель NOW FOODS
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд NOW
2262
-
+
Кальций и магний с витамином D3, 150 таблеток, Solgar
Кальций и магний с витамином D3, 150 таблеток, Solgar
-10%
Производитель Solgar Vitamin and Herb
Наличие Да
Бренд Solgar
1 750 −175 1575
-
+
Комплекс Омега 3-6-9, 60 капсул, Nature's Bounty
Комплекс Омега 3-6-9, 60 капсул, Nature's Bounty
Производитель Nature's Bounty, Inc
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Nature's Bounty
1568
-
+
Омега 3-6-9, 60 капсул, Доппельгерц Актив
Омега 3-6-9, 60 капсул, Доппельгерц Актив
Производитель Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Doppelherz
995
-
+
Lady's Formula «Менопауза День-Ночь», 30+30 таблеток, PharmaMed
Lady's Formula «Менопауза День-Ночь», 30+30 таблеток, PharmaMed
-10%
Производитель WEST COAST LABORATORIES INC.
Наличие Да
Бренд PharmaMed
1 235 −123 1112
-
+
Магний, кальций, D3, вкус апельсин,маракуйя, 15 шипучих таблеток, Доппельгерц Актив
Магний, кальций, D3, вкус апельсин,маракуйя, 15 шипучих таблеток, Доппельгерц Актив
Производитель Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ
Форма выпуска Шипучие таблетки
Наличие Да
Бренд Doppelherz
385
-
+
Концентрат рыбьего жира Омега 3, 350 мг, 30 капсул, Эвалар
Концентрат рыбьего жира Омега 3, 350 мг, 30 капсул, Эвалар
-10%
Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
399 −40 359
-
+
Рыбий жир FISH OIL, 90 капсул, STEELPOWER
Рыбий жир FISH OIL, 90 капсул, STEELPOWER
Производитель ООО "СТИЛ ПАУЭР НУТРИШН"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд SteelPower
765
-
+
Травяной комплекс для женщин, 50 капсул, Solgar
Травяной комплекс для женщин, 50 капсул, Solgar
Производитель Solgar Vitamin and Herb
Наличие Да
Бренд Solgar
2268
-
+
Двойная Омега-3, 700 мг, 30 капсул, Solgar
Двойная Омега-3, 700 мг, 30 капсул, Solgar
Производитель Solgar Vitamin and Herb
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Solgar
1583
-
+
Кальций 600 с витамином D3, 60 таблеток, Nature's Bounty
Кальций 600 с витамином D3, 60 таблеток, Nature's Bounty
Производитель Nature's Bounty, Inc
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Nature's Bounty
705
-
+
Менопауза Саппорт, 90 капсул, NOW
Менопауза Саппорт, 90 капсул, NOW
-40%
Производитель NOW FOODS
Наличие Да
Бренд NOW
3 332 −1333 1999
-
+
Гранат в таблетках для женской молодости, 450 таблеток, FINE
Гранат  в таблетках для женской молодости,  450 таблеток, FINE
-10%
Производитель FINE JAPAN Co., Ltd
Наличие Да
Бренд FINE
11 400 −1140 10260
-
+
Биологически активная добавка «Омега-3 и масло кокоса», 150 капсул, Infinity
Биологически активная добавка «Омега-3 и масло кокоса», 150 капсул, Infinity
-20%
Производитель Beaute et Sante Laboratories Co., Ltd
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Infinity
8 500 −1700 6800
-
+
Биологически активная добавка «ZOO-Кальций и витамин D», 150 шт, Unimat
Биологически активная добавка «ZOO-Кальций и витамин D», 150 шт, Unimat
Производитель UNIMAT RIKEN CORPORATION
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Unimat Riken
4200
-
+
Кальций D3, 1749 мг, 60 жевательных таблеток, Renewal
Кальций D3, 1749 мг, 60 жевательных таблеток, Renewal
-10%
Производитель Обновление ПФК ЗАО
Форма выпуска Жевательные таблетки
Наличие Да
Бренд RENEWAL
500 −50 450
-
+
Lady's Formula менопауза, усиленная формула, 30 таблеток, PharmaMed
Lady's Formula менопауза, усиленная формула, 30 таблеток, PharmaMed
-20%
Производитель WEST COAST LABORATORIES INC.
Наличие Да
Бренд PharmaMed
1 638 −328 1310
-
+
Суперконцентрат изофлавонов при менопаузе, 30 таблеток, Solgar
Суперконцентрат изофлавонов при менопаузе, 30 таблеток, Solgar
Производитель Solgar Vitamin and Herb
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Solgar
1679
-
+
Рыбий жир Омега-3, 1000 мг, 150 капсул, Natrol
Рыбий жир Омега-3, 1000 мг, 150 капсул, Natrol
-10%
Производитель Natrol LLC
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Natrol
1 950 −195 1755
-
+
36 товаров

    Показывать по:

  • 24
  • 48
  • 72
Витамины и минералы
Спортивное питание
Здоровое питание
Домашние животные
Фитомаркет рекомендует

Анастасия Тихая
Решения на все случаи жизни

Простые решения для иммунитета