Ирина Кудряшова, эксперт по продуктам Витамины и минералы / Спортивное питание / Здоровое питание / Домашние животные
Ирина Кудряшова, эксперт по продуктам Витамины и минералы / Спортивное питание / Здоровое питание / Домашние животные
Принято считать, что витамины нужно принимать курсом в осенне-зимний период и, возможно, ранней весной, а летом при таком изобилии солнца, свежих фруктов и овощей в этом нет необходимости. Ведь всё, что нужно, дает нам природа.
К сожалению, это не совсем корректно. Тот же витамин Д: принято считать, что он синтезируется на солнце. Это, конечно, верно, но его синтез заметно снижается, как только мы приобретаем красивый загар. Или не происходит вовсе, если мы большую часть времени летом проводим в закрытом помещении и носим закрытую одежду.
Читать еще...Содержание витаминов и минералов в фруктах и овощах катастрофически и весьма значительно снижается с каждым годом из-за использования химических удобрений, истощения почвы и раннего сбора урожая.
Также летом меньше хочется есть, особенно это касается белковой пищи, которая, как известно, богата аминокислотами, железом, витаминами группы B.
Мы подготовили для вас подборку витаминов и витаминных комплексов, которые будут полезны летом. В коллекции эти БАД представлены в разных форматах, объемах и сочетаниях, чтобы вы могли выбрать лучшее для себя.
Скрыть
