Питание для кожи

Зимой очень важно скорректировать повседневный уход за кожей лица и тела. Мороз на улице и пересушенный центральным отоплением воздух в помещении негативно влияют на состояние кожи.

Она становится сухой, обезвоженной, может трескаться, шелушиться. Поэтому питательные и увлажняющие косметические средства зимой – настоящий мастхэв в любой косметичке. Начиная от бальзамов для губ и крема для рук, заканчивая баттерами для тела и различными масками. Чтобы эффект от уходовой косметики был более выраженным, необходимо также следить за питанием, контролируя потребление простых углеводов за счёт увеличения объема белковой пищи, а также различных источников клетчатки. Не забывайте и о полезных жирах. Это могут быть как добавки с Омега-3, Омега-6, Омега-9, рыбный жир или натуральные растительные масла холодного отжима. Но особенный акцент в нутритивной поддержке стоит сделать на БАД с коллагеном – ключевым структурообразующим белком нашего тела. Кожа, волосы, суставы, кости, мыщцы, сухожилия – буквально для всего необходим коллаген. С 25 лет его синтез в нашем организме постепенно снижается, поэтому так важно для поддержания красоты и молодости, для активного долголетия получать достаточно коллагена на регулярной основе. Какое-то количество данного фибриллярного белка мы получаем из пищи, но зачастую этого недостаточно, поэтому курсовой прием добавок с коллагеном поможет решить эту задачу и будет способствовать улучшению состояния кожи за счёт повышения её упругости и эластичности. А если к коллагеновому комплексу добавить гиалуроновую кислоту, то проблема с обезвоженной пересушенной кожей станет не такой выраженной.

Большой выбор уходовой косметики, а также бьюти-БАД вы найдете в новой коллекции Фитомаркет.