от экспертов фитомаркета

Анастасия Тихая, эксперт по продуктам Красота / Для детей и мам / Решения на все случаи жизни
Анастасия Тихая, эксперт по продуктам Красота / Для детей и мам / Решения на все случаи жизни
Витамины для волос
Для того, чтобы волосы были эластичными, блестящими, хорошо росли и не секлись, важно не только подбирать правильные уходовые средства, но и питать волосы изнутри.
Читать еще...- Витамины группы B, а именно B6, фолиевая и пантотеновая кислота — главное трио для крепких и здоровых волос и предупреждения возникновения ранней седины. Витамины группы B, а именно пиридоксин (B6), биотин (В7), кобаламин (В12), фолиевая (В9) и пантотеновая кислоты (В5) — залог ваших крепких и здоровых волос. Витамины группы В защищают кожу головы от развития дерматитов и диатезов, а их дефицит — главная причина появления перхоти.
- Витамин А способствует улучшению регенерации тканей, в том числе, волосяных луковиц. Помогает избавиться от шелушения.
- Медь помогает избежать кислородного голодания, укрепляет стенки сосудов. Появление ранней седины — один из вероятных признаков нехватки меди.
- Цинк улучшает регенерацию кожи, способствует росту волос, участвует в усвоение витамин А.
- Рыбий жир (или более очищенная его фракция Омега 3) нормализует работу сальных желез, восстанавливает здоровую структуру волосяного стержня, укрепляет и повышает питание волосяных луковиц, возвращает блеск и упругость волосам.
- Коллаген (разновидность белка) является ключевым компонентом практически всех тканей организма. Волосам он так же необходим. Его нехватка приводит к снижению эластичности и повышению ломкости.
- Витамин С способствует лучшему усвоению коллагена. Укрепляет стенки кровеносных сосудов. Благотворно влияет на кожу (в том числе кожи головы), участвует в обменных процессах (в частности железа).
- Протеин (сывороточный или изолят) — содержит полный профиль заменимых и незаменимых аминокислот. Стоит взять на вооружение, если после анализа рациона выявлен дефицит по белковому компоненту.
В этом вам поможет прием соответствующих витаминов и БАД:
Больше подробностей по выбору, сочетанию и продолжительности курса приема витаминов для волос вы найдете в статье нашего эксперта Олеси Прониной, а в этой коллекции представлен большой выбор монопрепратов и комплексных решений для поддержания красоты и здоровья волос.
Скрыть