-
Главная страница
- ...
-
Фитомаркет блог
-
Статьи
- Что нужно делать при первых признаках простуды
Роман Юрьевич Бунарёв,
Специалист в области фитотерапии
Что нужно делать при первых признаках простуды
Что нужно делать при первых признаках простуды
Содержание:
В сегодняшней статье обсудим, что делать при при первых признаках простуды, чтобы облегчить ее течение.
Советы для тех, кто простудился
- Не рискуйте заработать осложнения, не перенапрягайте себя работой или учебой. Оставайтесь дома и больше отдыхайте.
- Пейте много жидкости, как простой воды, так и морсов и чаев. Обильное питье помогает вымывать из организма токсины, которые образуются во время борьбы с вирусами, а также компенсирует обезвоживание при повышенном потоотделении1. Шипучие витамины и горячие фиточаи помогут вам решить сразу две задачи: соблюдать питьевой режим во время болезни и обеспечить организм необходимыми веществами для борьбы с инфекцией.
- Не забывайте чаще проветривать помещение. Так вы будете снижать концентрацию вируса в квартире.
- Для облегчения нагрузки на слизистые оболочки во время простуды важно увлажнять воздух. Для этого можно использовать специальные приборы, либо просто разместить влажное полотенце или емкость с водой рядом с горячей батареей. В испаряющуюся жидкость можно добавить эфирные масла эвкалипта, пихты, сосны или можжевельника.
- Если вы страдаете от заложенности носа и кашля, положите ночью под голову еще одну подушку. Таким способом вы облегчите отхождение слизи и улучшите дыхание во сне.
- Хотя лекарств от простуды нет, есть средства которые могут значительно облегчить ее течение и снизить интенсивность симптомов. Перечислим некоторые из них.
Для поддержания водного баланса приготовьте себе ароматный напиток с помощью шипучего витамина С или Мультивитаминов от Эвалар, а потом заварите чашечку ароматного чая. Отличным выбором может стать, к примеру, чай Эвалар БИО При простуде с цветками липы и ромашки, плодами шиповника, листьями облепихи и травой базилика.
Не менее полезны:
• ОРВИС Чай для иммунитета;
• Чай Эвалар БИО Шиповник;
• Имбирный чай;
• Иван-чай;
• Чай Куркума, имбирь и лемонграсс от бренда Polezzno.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Что принимать при первых симптомах простуды
Средства на основе двуспиральной РНК
Средства на основе двуспиральной РНК (дсРНК) растительного происхождения — уникальная разработка XX века. Их действие направлено на активизацию естественных защитных сил организма, которые противодействуют возбудителю, если человек заболел простудой.
Двуспиральная РНК вызывает в иммунной системе реакцию, схожую с той, которая возникает при контакте с вирусом². В результате уже на начальной стадии простуды начинается активная выработка интерферонов — особых белков, которые одними из первых вступают в борьбу с патогеном и останавливают его размножение. Такие средства можно применять как для профилактики, так и в первые дни болезни.
В ассортименте «Эвалар» есть уникальное средство на основе оригинальной1 дсРНК природного происхождения Larifan, разработанной Латвийской академией наук — ОРВИС Иммуно спрей. Его используют для орошений полости рта и горла. При использовании спрея повышение концентрации интерферона происходит уже через 2 часа2.
1Патент Латвии LV14897 «Способ производства индуктора интерферона двуспиральной РНК» и Патент Латвии LV15162 «Способ производства индуктора интерферона двуспиральной рибонуклеиновой кислоты».
2Общая информация о дсРНК LARIFAN и продуктах LARIFAN. Доклинические и клинические исследования. LARIFANS Ltd. Латвия, Рига, 2015; 33 стр.
Спреи с морской солью
Насморк — это один из первых признаков простуды. Исследования подтвердили, что промывания полости носа раствором морской соли помогают восстановить проходимость носовых ходов, облегчить дыхание, увлажнить слизистую оболочку3. При этом уменьшаются отек и воспаление, разжижается слизь. Содержимое носовых пазух бережно удаляется вместе с вирусами, бактериями, аллергенами и пылью.
Препараты бузины черной
Черная бузина — это небольшое дерево с темно-фиолетовыми плодами, которую еще в средних веках использовали в лекарственных целях. Ее применяли при простуде у взрослых и детей для борьбы с высокой температурой и воспалениями, для улучшения отхождения мокроты, укрепления иммунной системы. Уникальными свойствами обладают все части бузины: цветки, ягоды, листья, кора, корни и ветки.
В последние годы растение получило новую известность, когда его благоприятный эффект на организм во время простуды подтвердили исследованиями. В США осенью и зимой препараты на основе бузины бьют рекорды продаж. Американские ученые выяснили, что растение способствует уменьшению тяжести и длительности течения гриппа4. А согласно результатам исследования австралийских специалистов, активные вещества бузины черной оказывают прямое воздействие на вирус гриппа и препятствуют его проникновению в клетки5.
Компания «Эвалар» с 2020 года предлагает в России препараты на основе бузины. Прямо сейчас вы можете приобрести у нас комплексы в форме вкусных мармеладок с экстрактом этого удивительного растения: для взрослых — Фруттилар Витамины для иммунитета, для детей с трех лет — БЭБИ Формула Мишки Иммунитет.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Бальзам с эвкалиптом
Эфирное масло эвкалипта обладает мощным антисептическим эффектом. Выяснилось, что воздух в кроне этого хвойного дерева практически стерилен. Эвкалиптовое масло используют при сильной простуде для борьбы с вирусами и бактериями. Оно облегчает воспаление и головную боль при острых респираторных инфекциях. Входит в состав различных мазей и бальзамов, часто используется для рефлексотерапии при насморке, гриппе и ангине.
Представляем вам растительный белый бальзам с эвкалиптовым маслом тайского бренда ISME Rasyan. При первых признаках простуды им растирают грудь, спину и ноги. Для достижения большего эффекта после применения укутайтесь теплым шарфом, пледом или одеялом. Бальзам можно использовать и для ингаляций: добавить капельку средства в горячую воду и дышать над ней. Процедура проводится 10-15 минут.
Пастилки с имбирем и лимоном
Если вы спросите, что ваши знакомые дают своим близким при простуде, то в списке обязательно будут имбирь и лимон. Эти продукты известны благодаря своей способности активизировать иммунную систему для борьбы с самыми разными патологиями. Например, в свежем исследовании было обнаружено, что соединения, содержащиеся в лимоне и имбире, действуют синергически, снижая разрастание различных линий раковых клеток6. Этот эффект напрямую связан с воздействием комбинации данных продуктов на иммунитет.
Имбирный чай с лимоном при простуде согревает, помогает бороться со слабостью, способствует отхождению мокроты и улучшает состояние дыхательных путей. При боли в горле можно использовать не только напиток с этими полезными ингредиентами, но и вкусные мармеладки. В них содержится вещество гингерол с противовоспалительным эффектом из имбиря и эфирное масло лимона, которые способствуют уменьшению дискомфорта при глотании, характерные для начала простуды.
Фруттилар Имбирь + Лимон от «Эвалар» — это уникальный1 комплекс с корнем имбиря, натуральным эфирным маслом лимона и тремя полезными для иммунитета элементами — витаминами С, D3 и цинком. Благодаря такому составу вкусные мармеладки способствуют уменьшению неприятных ощущений в горле, а также помогают поддержать защитные силы организма2.
Еще одно средство с похожими свойствами — таблетки для горла ОРВИС. Они изготовлены на основе 8 натуральных эфирных масел: эвкалипта, шалфея, мяты, лимона, тимьяна, розмарина, гвоздики и лаванды. Таблетки ОРВИС способствуют облегчению раздражения (першения) в горле, улучшению глотания и дыхания3.
1В ассортименте ЗАО «Эвалар».
2Подтверждено СоГР № АМ.01.07.01.003.R.000143.07.20 от 06.07.2020 г.
3Подтверждено СоГР № KZ.16.01.95.003.E.000368.05.19 от 04.05.2019 г.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Перечисленные препараты стоит начинать пить при первых признаках недомогания, когда простуда только начинается. Это поможет легче перенести инфекцию и скорее восстановиться после нее.
1Eccles R. Understanding the symptoms of the common cold and influenza. Lancet Infect Dis. 2005 Nov;5(11):718-25. doi: 10.1016/S1473-3099(05)70270-X. PMID: 16253889; PMCID: PMC7185637.
2Общая информация о дсРНК LARIFAN и продуктах LARIFAN. Доклинические и клинические исследования. Рига, 2015 г.
3Egan M, Hickner J. Saline irrigation spells relief for sinusitis sufferers. J Fam Pract. 2009 Jan;58(1):29-32. PMID: 19141268; PMCID: PMC3183918.
4Tiralongo E, Wee SS, Lea RA. Elderberry Supplementation Reduces Cold Duration and Symptoms in Air-Travellers: A Randomized, Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial. Nutrients. 2016 Mar 24;8(4):182. doi: 10.3390/nu8040182. PMID: 27023596; PMCID: PMC4848651.
5Golnoosh Torabian, Peter Valtchev, Qayyum Adil, Fariba Dehghani, Anti-influenza activity of elderberry (Sambucus nigra), Journal of Functional Foods, Volume 54, 2019
6Al-Ataby IA, Talib WH. Daily Consumption of Lemon and Ginger Herbal Infusion Caused Tumor Regression and Activation of the Immune System in a Mouse Model of Breast Cancer. Front Nutr. 2022 Apr 13;9:829101. doi: 10.3389/fnut.2022.829101. PMID: 35495945; PMCID: PMC9043650.
Ваше имя
Текст сообщения
-
Витамины для иммунитета Фруттилар, 30 жевательных пастилок мармеладных ягод, Эвалар
Витамины для иммунитета Фруттилар, 30 жевательных пастилок мармеладных ягод, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин С, 1000 мг, 20 шипучих таблеток, Эвалар
Витамин С, 1000 мг, 20 шипучих таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Шипучие таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин С, 900 мг, 20 шипучих таблеток, Эвалар
Витамин С, 900 мг, 20 шипучих таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Шипучие таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Таблетки для горла "Лизоцим", 25 таблеток, Эвалар
Таблетки для горла "Лизоцим", 25 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Таблетки для горла "Лизоцим", Орвис, 50 таблеток, Эвалар
Таблетки для горла "Лизоцим", Орвис, 50 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Таблетки для горла, Орвис, 40 таблеток, Эвалар
Таблетки для горла, Орвис, 40 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Цинк 25 мг, шипучие таблетки, 20 таблеток, Эвалар
Цинк 25 мг, шипучие таблетки, 20 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Шипучие таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Ромашка, 20 фильтр-пакетов, Эвалар
Ромашка, 20 фильтр-пакетов, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Сироп подорожника и мать-и-мачехи при кашле, 100 мл, Эвалар
Сироп подорожника и мать-и-мачехи при кашле, 100 мл, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жидкость
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Цинк + Витамин С, 50 таблеток, Эвалар
Цинк + Витамин С, 50 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Чай имбирный, 20 фильтр-пакетов, Эвалар
Чай имбирный, 20 фильтр-пакетов, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Травяной чай Эвалар БИО при кашле, 20 фильтр-пакетов
Травяной чай Эвалар БИО при кашле, 20 фильтр-пакетов Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Чай Эвалар БИО при простуде, 20 фильтр-пакетов
Чай Эвалар БИО при простуде, 20 фильтр-пакетов Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Жевательный витамин Д3, Фруттилар, 30 пастилок, Эвалар
Жевательный витамин Д3, Фруттилар, 30 пастилок, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные пастилки в форме мармеладных ягод
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Медь хелат 100 таблеток
Медь хелат 100 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин D3, 500 МЕ, 10 мл, Эвалар
Витамин D3, 500 МЕ, 10 мл, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Мультивитамины ФРУТТИЛАР, 30 жевательных пастилок, Эвалар
Мультивитамины ФРУТТИЛАР, 30 жевательных пастилок, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Бузина Иммунитет, 20 шипучих таблеток по 3,8 г, туба, Эвалар
Бузина Иммунитет, 20 шипучих таблеток по 3,8 г, туба, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Шипучие таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Цинк Хелат 100 таблеток
Цинк Хелат 100 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Хелатная
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Бэби Формула Мишки Витамин Д3, 30 пастилок
Бэби Формула Мишки Витамин Д3, 30 пастилок Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные пастилки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамины для беременных Фруттилар, 30 жевательных пастилок, Эвалар
Витамины для беременных Фруттилар, 30 жевательных пастилок, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные пастилки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин D3 2000 МЕ, туба, 20 шипучих таблеток, Эвалар
Витамин D3 2000 МЕ, туба, 20 шипучих таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Шипучие таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витаминно-минеральный комплекс от А до Цинка 30 таблеток
Витаминно-минеральный комплекс от А до Цинка 30 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин D3 500 МЕ капли, 20 мл
Витамин D3 500 МЕ капли, 20 мл Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жидкость
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин С+D3+цинк+селен, 20 шипучих таблеток, Эвалар
Витамин С+D3+цинк+селен, 20 шипучих таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Шипучие таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин Д3 1200 МЕ + К2, 60 жевательных таблеток, Эвалар
Витамин Д3 1200 МЕ + К2, 60 жевательных таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин Д3 2000 МЕ + К2, 60 таблеток
Витамин Д3 2000 МЕ + К2, 60 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Аскорбиновая кислота, 60 таблеток, Эвалар
Аскорбиновая кислота, 60 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Бэби Формула Мишки Витамин С, жевательные пастилки 30 шт, Эвалар
Бэби Формула Мишки Витамин С, жевательные пастилки 30 шт, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные пастилки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин D-солнце, 60 таблеток, Эвалар
Витамин D-солнце, 60 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамины для сердца "Направит", 60 таблеток, Эвалар
Витамины для сердца "Направит", 60 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Бэби Формула Мишки Иммунитет, жевательные пастилки 30 шт, Эвалар
Бэби Формула Мишки Иммунитет, жевательные пастилки 30 шт, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные пастилки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин С 1200 мг, 20 шипучих таблеток
Витамин С 1200 мг, 20 шипучих таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Шипучие таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Бэби Формула Мишки Витамин С, жевательные пастилки 60 шт, Эвалар
Бэби Формула Мишки Витамин С, жевательные пастилки 60 шт, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные пастилки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Кальций D3 со вкусом апельсина, 30 жевательных таблеток, Эвалар
Кальций D3 со вкусом апельсина, 30 жевательных таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Бэби Формула Мишки Иммунитет 60 пастилок
Бэби Формула Мишки Иммунитет 60 пастилок Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные пастилки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Бэби Формула Мишки Мультивитамины 60 пастилок
Бэби Формула Мишки Мультивитамины 60 пастилок Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные пастилки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин С 250 мг, шипучие таблетки, 20 таблеток, Эвалар
Витамин С 250 мг, шипучие таблетки, 20 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Шипучие таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин D3, 600 МЕ, 60 капсул, Эвалар
Витамин D3, 600 МЕ, 60 капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Дефицит железа: симптомы, профилактика
01.03.2024
Лучшие подарки мужчине на 23 февраля
20.02.2024
Как восполнить дефицит витамина А изнутри?
16.02.2024
ТОП-10 бьюти-продуктов для упругости кожи
13.02.2024
Диабет и сахар: советы эксперта
22.01.2024
Гемоглобин у женщин: норма по возрасту
29.12.2023
и получайте свежие обзоры и выгодные предложения
Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.