Как можно отодвинуть менопаузу?

Содержание:

• Что такое менопауза и когда она наступает?
• От чего зависит наступление менопаузы?
• Как определить начало климактерического периода?
• Как продлить женскую молодость?
• Продукты от «Фитомаркета Эвалар», которые помогут отодвинуть наступление менопаузы

Что такое менопауза и когда она наступает?

Климакс период физиологической перестройки организма, который характеризуется постепенным угасанием функций половой системы. Климактерический период длится несколько лет и подразделяется на три этапа: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

Пременопауза обычно начинается в 40–50 лет¹. В этот период снижается выработка женских половых гормонов эстрогена и прогестерона², начинаются «приливы», часто меняется настроение, могут появляться приступы учащенного сердцебиения, повышаться артериальное давление.

Спустя несколько лет у женщины проходит последняя менструация и наступает период менопаузы. В это время становятся заметными возрастные изменения:

1. Кожа теряет упругость и эластичность, обостряются морщины.
2. Изменяются очертания фигуры, возможен набор веса.
3. Слизистые становятся сухими.
4. Возможно развитие дефицита кальция.
5. Сердечно-сосудистая система слабеет, могут проявиться проблемы с сердцем и сосудами.

Продолжительность менопаузы в среднем составляет один год. В этот период репродуктивная функция полностью угасает и наступает постменопауза.

Постменопауза — это время, когда все вышеуказанные симптомы усугубляются, а к ним могут добавиться головная боль, депрессия, бессонница, нарушение памяти и внимания.

Отодвинуть наступление менопаузы вполне реально. Давайте разберемся, как это сделать.

Ци-клим витамины для женщин 45+, 60 таблеток, Эвалар

729 ₽

810 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

От чего зависит наступление менопаузы?

Предугадать, когда у женщины прекратится менструальный цикл, невозможно. Однако существует ряд факторов, которые влияют на процессы угасания половой функции:

1. Наследственность. Так, если у матери климакс наступил достаточно поздно, то велика вероятность, что у ее дочери и внучки будет также.
2. Хронические заболевания. К факторам риска относятся ожирение, сахарный диабет, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина.
3. Социальные условия и образ жизни. Ранний климакс может наступить, если женщина занимается тяжелым физическим трудом, плохо питается, употребляет алкоголь и курит³.
4. Психоэмоциональное состояние. Менопауза наступает позже у женщин, которые живут в гармоничном браке, воспитывают детей, счастливы и спокойны.
5. Экологическая обстановка. Проживание в экологически неблагоприятных районах разрушает эндокринную систему, поэтому вероятность раннего угасания половой функции возрастает.

Причинами преждевременного прекращения менструального цикла также могут быть многократные аборты, нерегулярная половая жизнь, гинекологические патологии, неграмотная гормональная контрацепция, онкологические заболевания.

Как определить начало климактерического периода?

Первый признак начала климакса — нерегулярность менструального цикла⁴. Однако из-за плотного графика и динамичного образа жизни женщины часто не обращают на него внимание. Другим предклимактерическим симптомом является обострение постменструального синдрома, который проявляется частыми перепадами настроения, тоскливостью, депрессией, нервозностью.

Ранние климактерические изменения можно замедлить, если обратить внимание на первые симптомы и вовремя предпринять меры.

Как продлить женскую молодость?

Отодвинуть наступление менопаузы могут помочь правильное питание, регулярные умеренные физические нагрузки, повышение стрессоустойчивости, интеллектуальное развитие, а также прием витаминов и биологически активных добавок с полезными растениями.

Растения, которые помогают отсрочить климакс и снизить его проявления

• Диоскорея (дикий ямс)— растение семейства Диоскорейных, которое является природным эстрогеном. В мексиканской и американской народной медицине его издавна применяли как противозачаточное средство, а также при гормональных нарушениях и для повышения либидо⁵. Диоскорея положительно влияет на женскую репродуктивную систему и может стимулировать выработку половых гормонов.
• Красный клевер — источник фитоэстрогенов, которые могут отодвинуть наступление менопаузы, а также уменьшить проявления климакса, если он уже начался. Красный клевер обладает и другими полезными свойствами, например, общеукрепляющим, противовоспалительным и противоопухолевым. 
• Цимицифуга — многолетнее травянистое растение, содержащее фитоэстрогены. Благодаря такому составу, оно может предотвратить появление климактерических признаков и продлить женскую молодость.
• Дягиль (дудник) — травянистое растение, обладающее сильным запахом и пряным вкусом. Он очень полезен для женского здоровья, поэтому в Китае его даже называют «женским женьшенем». Дягиль помогает избавиться от боли во время менструации, нормализует уровень эстрогенов, снимает неприятные симптомы «приливов», способствует уменьшению кровопотери во время обильных менструаций и, конечно, может препятствовать угасанию половой функции.
• Соевые бобы— содержат природные антиоксиданты, улучшают обменные процессы, снижают уровень вредного холестерина и помогают нормализовать баланс женских половых гормонов.
• Шалфей — одно из самых популярных растений в фитотерапии, которое обладает массой полезных свойств, и среди прочего способствует сокращению количества «приливов» и стимулирует выработку эстрогенов.
• Пустырник — оказывает положительное действие на нервную систему, поэтому помогает снизить раздражительность и напряжение, которые часто сопровождают климакс.

Коэнзим Q10 100 мг, 30 капсул

1 122 ₽

1 320 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Витамины и микроэлементы, которые поддерживают женское здоровье

• Витамины группы В — улучшают состояние кожи и волос. 
• Витамин С — способствует выработке эстрогенов.
• Витамин Е — обеспечивает нормальную работу женской половой системы.
• Железо — наполняет энергией, позволяет чувствовать себя бодрой и сильной. 
• Цинк  — укрепляет иммунную систему, костную ткань, волосы, нормализует работу щитовидной железы.
• Коэнзим Q-10  — замедляет процессы старения, улучшает состояние кожи, ногтей, волос.
• Аминокислота L-теанин  — поддерживает нервную систему, помогает расслабиться, повышает стрессоустойчивость.
• L-карнитин  — обладает жиросжигающим эффектом, способствует выработке энергии в мышцах.

Продукты от «Фитомаркета Эвалар», которые помогут отодвинуть наступление менопаузы

В нашем магазине вы найдете комплексы из растений и витаминов, которые могут отодвинуть начало климакса:

• «Фемивелл менопауза. День-ночь» компании «Эвалар» — растительный негормональный комплекс для облегчения симптомов менопаузы, может сокращать количество «приливов», способствовать спокойствию днем и нормальному сну ночью.
• «Травяной комплекс для женщин» от Solgar — продукт на основе экстракта расторопши, фитоэстрогенов, изофлавонов сои, экстракта пустырника, благотворно воздействует на женский организм, может нормализовать гормональный фон, обладает антиоксидантной активностью.
• Menopause Support от NOW Foods — натуральный растительный комплекс, созданный для поддержания здоровья женщины в период менопаузы, способствует выработке женских половых гормонов, может снижать проявления климакса: раздражительность, тревогу, резкие перепады настроения. 
• DOPPELHERZ при менопаузе — сбалансированный комплекс, который может улучшать самочувствие и оказывать общеукрепляющее действие на организм женщины в период пре- и менопаузы.

Травяной комплекс для женщин, 50 капсул, Solgar

2 216 ₽

2 955 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Не ждите появления симптомов климакса, ведь они свидетельствуют о том, что гормональная система уже истощена и нуждается в поддержке. Наполните организм полезными и нужными веществами заранее. Начните прием продуктов для отсрочки менопаузы уже в 40 лет, и тогда вы сможете продлить свою молодость на долгие годы.

В КАТАЛОГ - БАДЫ И ВИТАМИНЫ ПРИ МЕНОПАУЗЕ

Товары в нашем интернет-магазине имеют российские и международные сертификаты, а качество всех биологически активных добавок отвечает требованиям стандарта GMP.

¹Hurst, Bradley S. Disorders of menstruation (неопр.). — Chichester, West Sussex: Wiley-Blackwell, 2011. — ISBN 9781444391817 
²Menopause: Overview. Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development (28 июня 2013). Дата обращения: 8 марта 2015. Архивировано 2 апреля 2015 года.
³ What is menopause?. Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development (28 июня 2013). Дата обращения: 8 марта 2015.Архивировано 19 марта 2015 года.
⁴What are the symptoms of menopause?. Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development (6 мая 2013). Дата обращения: 8 марта 2015. Архивировано 20 марта 2015 года.
⁵https://umedp.ru/articles/rastitelnye_preparaty_v_klimakterii_mnogoobrazie_i_razumnyy_vybor.html