Как таурин влияет на зрение?

Содержание:

• Как таурин воздействует на организм?
• Что представляет собой офтальмологический препарат с таурином?
• Показания к использованию офтальмологических препаратов
• Противопоказания к применению средств на основе таурина
• Как применять таурин?
• Таурин для зрения и беременность
• Таурин для детей
• Таурин и линзы
• Какие препараты с таурином помогут поддержать зрение?

Таурин — одна из таких аминокислот. Это эффективное средство, с помощью которого можно ускорить восстановление сетчатки глаза при возрастных изменениях и повреждениях. Оно используется в качестве профилактики и для лечения катаракты и офтальмологических патологий, снятия напряжения^1,2.

Тело человека самостоятельно вырабатывает около 30% от суточной нормы вещества. Поэтому необходимо получать остальную дозу извне. Чаще всего это пища, однако на деле рассчитать точное количество всех витаминов, макро- и микроэлементов вручную из продуктов питания невозможно. Биоактивные добавки позволяют получать необходимую суточную дозу таурина без дополнительных сложностей с расчетами. Используйте средство по назначению врача, и в течение первой недели уже заметите положительные изменения.

Как таурин воздействует на организм?

Аминокислота содержит в себе серу. Она есть в большинстве клеток человеческого тела, особенно мышечной и сердечной. Поэтому при нормализации уровня таурина возможно укрепление сосудистого русла, гармонизация сердечного ритма и артериального давления, избавление от гипоксии^3,4.

Также аминокислота влияет на обмен белков, жиров и углеводов. С помощью добавок с таурином можно сбалансировать уровень глюкозы в крови, улучшить работу поджелудочной железы, что снижает риски развития диабета^5,6.

Средства с аминокислотой могут повысить физическую выносливость и стрессоустойчивость. Они способствуют синтезу нейронов в мозге, за счет чего можно уменьшить вероятность появления инсультов и деменции^7,8,9.

Таурин полезен для глаз. Он позволяет улучшить зрительные функции: восстановить ткани при повреждениях и после операций, отсрочить возрастные изменения, защитить от ультрафиолетовых лучей. Аминокислота ускоряет процесс регенерации клеток, потерянных в результате развития катаракты. Средства с ней способствуют восстановлению функций зрительных нервов, запускают процессы метаболизма, ускоряют передачу нервных импульсов в мозг^{10,11, 12}.

Именно о последнем способе использования аминокислоты мы и будем говорить далее.

Черника форте с таурином

558 ₽

620 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Что представляет собой офтальмологический препарат с таурином?

Чаще всего это глазные капли, в которых содержится аминокислота, растворенная в дистиллированной воде. Прозрачное средство не имеет запаха и вкуса, осадка и примесей. Оно производится из желчи быков.

Концентрация составляет 4% и поставляется во флаконах на 1, 10 и 15 мл. С помощью удобного дозатора можно капать капли таурина в глаза самостоятельно в домашних условиях.

Обладая восстанавливающими и противовоспалительными свойствами, раствор позволяет ускорить регенерацию клеток и улучшить качество зрения. При взаимодействии с тканями глаза средство помогает восполнить уровень влаги, энергетический баланс, благоприятно воздействует на нейромедиаторы — биологически активные химические вещества, с помощью которых передаются электрохимические импульсы от нервных клеток к тканям и органам. Таким образом, таурин является своеобразным витамином, который поддерживает зрительные функции. Он ускоряет заживление ран, успокаивает раздражение, снимает судороги и защищает от воспалений^13,14.

Не менее эффективно влияют на зрение препараты с таурином в форме таблеток и капсул. Они действуют немного медленнее, так как с момента приема до подачи вещества в глазное яблоко проходит несколько минут.

Однако принимать их гораздо удобнее. Суточная доза составляет 1000 мг. Таблетки и капсулы могут содержать в себе 500 или 1000 мг таурина, дозировку выбирает врач в зависимости от цели приема — профилактика или лечение.

Показания к использованию офтальмологических препаратов

Капли и таблетки с таурином рекомендуется применять для лечения и профилактики изменений в сетчатке глаза, вызванных недостаточным обменом веществ, повреждениями и врожденными патологиями. Их активно используют в следующих случаях:

• Катаракта.
• Дистрофия сетчатки.
• Высокое внутриглазное давление.
• Дистрофия роговицы.
• Нарушение работы зрительного нерва.
• Эрозия.
• Глаукома.
• Кератит.
• Травмы роговицы.
• Герпес.
• Снижение зрения из-за сахарного диабета.
• Операции по коррекции зрения^{15,16,17,18,19,20}.

При инфекциях таурин способствует ускорению восстановления сосудов, заживлению повреждений. При продолжительном приеме аминокислота снижает отечность, которая оказывает давление на зрительный нерв, нормализует микроциркуляцию конъюнктивы.

Средства с таурином в целях профилактики показаны людям, чья работа напрямую связана с компьютерами, а также при перенапряжениях из-за стресса. Препараты снижают внутриглазное давление, помогают восстановить кровоток и поступление в глаз необходимых питательных веществ.

Фитол-8 "ГлазоФит", 30 капсул по 450 мг, Алфит Плюс

389 ₽

486 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Противопоказания к применению средств на основе таурина

Таблетки и капсулы с аминокислотой имеют простой состав. Они содержат в себе только действующее вещество и вспомогательные компоненты, способствующие быстрому расщеплению. Однако есть несколько категорий, которым противопоказан прием таурина для зрения :

• несовершеннолетние,
• люди с индивидуальной непереносимостью аминокислоты,
• беременные с гестозом.

Если ранее аллергические реакции на препарат не наблюдались, но вы заметили какие-либо побочные эффекты, немедленно прекратите прием и обратитесь к лечащему врачу.

Как применять таурин?

Аминокислоту для поддержания здоровья глаз может назначить только квалифицированный специалист. Перед этим необходимо пройти обследование и исключить наличие противопоказаний. Прием препаратов зависит от формы средства и цели его назначения.

• Глазные капли. Разрешается только местное применение таурина (непосредственно на глазах).
• Катаракта. 1-2 капли наносятся за нижнее веко два-четыре раза в день в течение 3 месяцев. После этого проводится обследование, повторное использование возможно спустя месяц.
• Дистрофия роговицы и травмы глаза. Следует закапывать по 1-2 капли два-четыре раза в сутки в течение месяца.
• Глаукома. Наносить 1-2 капли за нижнее веко два раза в сутки. Сроки использования препарата назначает лечащий врач.
• Таблетки. Чаще всего назначаются по 1 таблетке 1000 мг в день на протяжении 1 месяца. При меньших дозировках количество таблеток и длительность приема определяет врач. Например, он может порекомендовать выпивать по 500 мг дважды в день и строго соблюдать назначенную диету и пить основные лекарства, если в анамнезе есть сахарный диабет. В зависимости от цели курс приема может быть продлен до 2 или более месяцев.
• Капсулы. Используются с целью профилактики заболеваний глаз, поддержания сердечной активности и мозговой деятельности. Рекомендованная доза — 500 мг в сутки (1 капсула) во время еды. Возможно увеличение дозировки до 4 капсул в день между приемами пищи. Длительность использования — не более 1,5 месяцев, обязателен перерыв в две недели.

Таурин для зрения и беременность

Препараты с аминокислотой можно принимать в периоды вынашивания и кормления только после прохождения необходимых обследований, исключающих риски для ребенка, и по назначению лечащего врача.

Таурин для детей

Использование средств для поддержания зрения с аминокислотой возможно только в случаях, когда имеются изменения роговицы, хрусталика глаза. Они серьезно влияют на внутриглазное давление, оказывают омолаживающий эффект. Поэтому принимать таурин детям, у которых органы не до конца сформировались, не рекомендуется. Есть более безопасные аналоги, предназначенные для несовершеннолетних.

Таурин 1000 мг 60 таблеток

627 ₽

660 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Таурин и линзы

Если вы используете контактные линзы, растворы могут вызывать раздражение слизистой глаза. Поэтому после закапывания следует подождать не менее 15 минут, прежде чем их надеть.

Таблетки, как правило, не влияют на влажность оболочки глаза и никак не мешают носить линзы. При индивидуальной реакции следует обратиться к лечащему врачу.

Какие препараты с таурином помогут поддержать зрение?

Таурин от Эвалар — многофункциональный препарат в форме таблеток, способствующий сохранению здоровья не только зрения, но и других органов. Он поможет улучшить микроциркуляцию крови в тканях глаз, повысить выносливость и получить энергию при высокой физической активности, нормализовать метаболизм. Доказана польза таурина для сердечно-сосудистой системы²¹. Также он помогает ускорить процесс синтеза инсулина и вывести излишки холестерина. Суточная норма приема — 1000 мг, или одна таблетка.

Капсулы таурина Zeox Nutrition оказывает благотворное воздействие на общее состояние организма. Он помогает снизить артериальное давление, восстановить функции внутренних органов. Аминокислота работает как гепато- и нейропротектор, совместно с глицином и гамма-аминомасляной кислотой восстанавливает подачу к глазам и мозгу микро-, макроэлементов и витаминов. Вещество способствует улучшению самочувствия и получению дополнительной энергии при регулярных занятиях спортом. В сутки достаточно принимать 2 таблетки по 500 мг.

Таурин от NOW в капсулах — отличное решение для тех, кто хочет поддержать здоровье всех систем организма. Он благоприятно влияет на нервную систему у детей, позволяет справиться с тревожностью, раздражением, рассеянностью, гиперактивностью и агрессией, снижает метеочувствительность. Аминокислота способствует уменьшению риска возникновения судорог и эпилептических припадков, нормализует сердечный ритм и помогает сердцу активнее поставлять кровь по организму. Таурин будет полезен как дополнительное средство при лечении циститов, почечной недостаточности, пиелонефрита. Он используется для профилактики и лечения заболеваний зрения, восстановления после операций и травм сетчатки, глазного яблока, слизистой век²². Рекомендуемая доза — 500 мг дважды в сутки.

Таурин от Sunbox Nature предназначен для поддержания функций зрения и нервной системы. Он способствует гармонизации нервных импульсов, транспортировке полезных веществ к мозгу, глазам, внутренним органам. Также таурин помогает регулировать уровень жидкости и улучшить микроциркуляцию крови в тканях глаз для более быстрой регенерации тканей. Для восстановления достаточно 1000 мг в сутки — всего 2 таблетки по 500 мг.

¹Nicolas Froger, Larissa Moutsimilli, Lucia Cadetti, Firas Jammoul, Qing-Ping Wang, Yichao Fan, David Gaucher, Serge G Rosolen, Nathalie Neveux, Luc Cynober, José-Alain Sahel, Serge Picaud. Taurine: the comeback of a neutraceutical in the prevention of retinal degenerations. 2014 Jul;41:44-63. doi: 10.1016/j.preteyeres.2014.03.001. Epub 2014 Apr 8.
²L Lima. Taurine and its trophic effects in the retina. 1999 Nov;24(11):1333-8. doi: 10.1023/a:1027376511473.
³Tawar Qaradakhi, Laura Kate Gadanec, Kristen Renee McSweeney, Jemma Rose Abraham, Vasso Apostolopoulos, Anthony Zulli. The Anti-Inflammatory Effect of Taurine on Cardiovascular Disease. 2020 Sep 17;12(9):2847. doi: 10.3390/nu12092847.
⁴Anthony Zulli. Taurine in cardiovascular disease. 2011 Jan;14(1):57-60. doi: 10.1097/MCO.0b013e328340d863.
⁵Chaoyue Wen, Fengna Li, Lingyu Zhang, Yehui Duan, Qiuping Guo, Wenlong Wang, Shanping He, Jianzhong Li, Yulong Yin. Taurine is Involved in Energy Metabolism in Muscles, Adipose Tissue, and the Liver. 2019 Jan;63(2):e1800536. doi: 10.1002/mnfr.201800536. Epub 2018 Oct 17.
⁶B S Kendler. Taurine: an overview of its role in preventive medicine. 1989 Jan;18(1):79-100. doi: 10.1016/0091-7435(89)90056-x.
⁷Joseph McGaunn 1, Joseph A Baur. Taurine linked with healthy aging. 2023 Jun 9;380(6649):1010-1011. doi: 10.1126/science.adi3025. Epub 2023 Jun 8.
⁸Konrad Szymański, Katarzyna Winiarska. [Taurine and its potential therapeutic application]. 2008 Feb 25;62:75-86.
⁹Ralph Dawson Jr. Taurine in aging and models of neurodegeneration. 2003;526:537-45. doi: 10.1007/978-1-4615-0077-3_64.
¹⁰T C Birdsall. Therapeutic applications of taurine. 1998 Apr;3(2):128-36.
¹¹J B Lombardini. Taurine: retinal function. 1991 May-Aug;16(2):151-69. doi: 10.1016/0165-0173(91)90003-q.
¹²A Barbeau. The brain, the heart and taurine. 1975 Nov;2(4):343-6. doi: 10.1017/s0317167100020461.
¹³Janusz Marcinkiewicz, Markus Nagl, Anthony Kyriakopoulos, Maria Walczewska, Magdalena Skóra, Paulina Skalska. Current Opinion on the Therapeutic Capacity of Taurine-Containing Halogen Derivatives in Infectious and Inflammatory Diseases. 2022;1370:83-98. doi: 10.1007/978-3-030-93337-1_8.
¹⁴Ye Tao, Miao He, Qinghua Yang, Zhao Ma, Yingxin Qu, Wen Chen, Guanghua Peng, Dengke Teng. Systemic taurine treatment provides neuroprotection against retinal photoreceptor degeneration and visual function impairments. 2019 Aug 7;13:2689-2702. doi: 10.2147/DDDT.S194169. eCollection 2019.
¹⁵G Sevin, Z Kerry, N Sozer, G Ozsarlak-Sozer. Taurine supplementation protects lens against glutathione depletion. 2021 Jul;25(13):4520-4526. doi: 10.26355/eurrev_202107_26244.
¹⁶Hao Duan, Wei Song, Jinhong Guo, Wenjie Yan. Taurine: A Source and Application for the Relief of Visual Fatigue. 2023 Apr 12;15(8):1843. doi: 10.3390/nu15081843.
¹⁷Julius D Militante, John B Lombardini. Taurine: evidence of physiological function in the retina. 2002 Apr;5(2):75-90. doi: 10.1080/10284150290018991.
¹⁸J I Malone, S A Benford, J Malone Jr. Taurine prevents galactose-induced cataracts. 1993 Jan-Mar;7(1):44-8. doi: 10.1016/1056-8727(93)90023-r.
¹⁹Xu-dong Song, Cui-zhen Chen, Bing Dong, Yu-ying Shi, Wei Zhang, Liu-shui Yan, Guo-an Luo. [Study on the intervening mechanism of taurine on streptozotocin-induced diabetic cataracts]. 2003 Oct;39(10):605-9.
²⁰C V Anthrayose, S Shashidhar. Studies on protein and taurine in normal, senile and diabetic cataractous human lenses. 2004 Jul;48(3):357-60.
²¹R Lourenço, M E Camilo. Taurine: a conditionally essential amino acid in humans? An overview in health and disease. 2002 Nov-Dec;17(6):262-70.
²²David Gaucher, Emilie Arnault, Zoé Husson, Nicolas Froger, Elisabeth Dubus, Pauline Gondouin, Diane Dherbécourt, Julie Degardin, Manuel Simonutti, Stéphane Fouquet, M A Benahmed, K Elbayed, Izzie-Jacques Namer, Pascale Massin, José-Alain Sahel, Serge Picaud. Taurine deficiency damages retinal neurones: cone photoreceptors and retinal ganglion cells. 2012 Nov;43(5):1979-93. doi: 10.1007/s00726-012-1273-3. Epub 2012 Apr 4.