tel

8 800 551 61 20

Позвоните мне:

8:30 - 20:30 (Мск)

Мы перезвоним вам в течение 5 минут
с 8:30 - 20:30 по мск.
Имя:
Телефон:
меню
Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.
Статьи
В избранное В избранное

Нонна Гришаева: «Я просто не могу себе позволить выглядеть плохо»

Я обязательно помогаю организму изнутри с помощью необходимых добавок к пище
03.01.2020 00:00
  • — Нонна, большинство современных женщин интересует, как добиться успеха в карьере, создать крепкую счастливую семью и при этом оставаться женщиной — привлекательной, легкой. Поделитесь, в чем ваш секрет?*
  • — Мне кажется, для любой женщины неважно, строит ли она карьеру, работает на ответственной должности или занята только семьей и материнством — для каждой из нас очень важно находить компромиссы. Это такой очень тонкий момент. Успеть всё невозможно и постоянно приходится выбирать:что действительно важно прямо сейчас? Наверное, это единственный способ успевать как можно больше.

  • — А как вы восстанавливаете внутренние ресурсы? Идеальный отдых — какой он для вас?
  • — Для идеального отдыха мне совершенно точно нужно море. Ведь я — одесское растение (смеется). Для счастья, для восстановления сил мне просто необходим морской воздух. И, конечно же, солнце! Солнца катастрофически не хватает в Москве. Хорошо,что сейчас есть витамины и нутриенты, которые помогают восполнить этот дефицит.

  • — Насыщенную событиями жизнь, как ваша, выдержит далеко не каждый: съемки, мероприятия, постоянное напряжение и стрессы. Но вас сложно увидеть без улыбки: как удается не терять спокойствие и баланс?
  • — Я ко всему стараюсь относиться с юмором. Это всегда выручает. Но в жизни всякое бывает, и, если нервное напряжение затягивается, конечно, его нужно снимать. Например, пустырником. Я считаю, что природные средства — это прекрасный выбор: они действуют мягко и бережно, и при этом достаточно эффективны. Пустырник, например,помогает и беспокойство снизить, и эмоциональное напряжение снять, успокоиться, расслабиться, взглянуть на ситуацию спокойным взглядом, кроме того, он помогает еще и сберечь сердце.
    Для артистов это жизненно необходимо. Ведь каждый спектакль — это мощный обмен энергией между актерами и зрителями, это яркие эмоции, переживания. Настолько сильные, что вечером после спектакля бывает трудно заснуть. Пустырник хорошо помогает успокоиться перед сном, привести себя в состояние равновесия.
  • Пустырник выбираю от компании «Эвалар». Так я уверена в действии и могу быть спокойна за качество. Компания строго следит за этим, и я знаю, что Пустырник Форте Эвалар содержит именно тот сорт пустырника сердечного, который произрастает на Алтае. Он не только успокаивает, но и положительно влияет на давление и сердечный ритм. Кроме того, у Пустырника Форте Эвалар хороший состав: высокая дозировка пустырника сочетается с «элементами спокойствия» магнием и витамином B6, которые усиливают его действие и благотворно влияют на нервную систему.

  • — А как вы поддерживаете здоровье и иммунитет, чтобы болезнь не рушила многочисленные планы? Есть проверенные рецепты?
  • — Да, зимой очень легко заболеть, а у меня на болезни катастрофически нет времени. Поэтому я стараюсь активно укреплять иммунитет. Довольно долго я принимала куркуму. Обычную куркуму, которую можно купить в отделе приправ в любом магазине. Я знаю, что в куркуме содержится очень мощный иммуностимулятор — куркумин.

    А потом увидела, что у моей любимой компании «Эвалар» есть такое средство — Куркумин, и перешла на него. Он легко усваивается и для меня он стал универсальным средством, с помощью которого я могу постоянно поддерживать и укреплять иммунитет и противостоять вирусам.
    Куркумин — это не просто помощник иммунитету, это средство широкого спектра действия. Представляете, достаточно включить в рацион только куркумин, чтобы поддерживать здоровье в целом. Я даже читала, что куркумин снижает риск возникновения онкологических заболеваний. А это очень распространенный недуг в наше время.

  • Укрепление иммунитета

  • — ЗОЖ — тренд, который не теряет свои позиции уже много лет. Правильное питание, полезные привычки, забота о здоровье и anti-age медицина. У вас есть свой способ продления молодости?
  • — Вы знаете, у меня молодой муж, поэтому я просто не могу себе позволить выглядеть плохо (смеется). Поэтому приходится принимать всевозможные меры по сохранению молодости. Прежде всего, конечно, физические нагрузки — я много лет занимаюсь йогой, и она очень помогает поддерживать форму. Каждое утро я начинаю с дыхательной гимнастики. Даже если очень хочется спать, после этой гимнастики моментально просыпаешься, потому что кислород очень быстро поступает в мозг, и ты готов к работе. Такой утренний ритуал. Важно включить ритуалы заботы о себе в свой ежедневный график, и со временем ты настолько привыкнешь, что уже просто не сможешь без них.
    Кроме того, я обязательно помогаю организму изнутри с помощью необходимых добавок к пище. Стараюсь не забывать и об антиоксидантной защите организма — для жителей мегаполиса это очень важно.
  • Мой выбор — это Антиоксидантная формула от «Эвалар» — мощный витаминно-минеральный комплекс широкого состава с антиоксидантами. В ее составе только легко усваиваемые витамины, аминокислоты, растительные экстракты и органические формы минералов от ведущих мировых производителей. 22 тщательно подобранных компонента поддерживают в норме баланс витаминов и микронутриентов в организме при любом рационе и скоростном ритме жизни, даря энергию и помогая сохранить молодость. И даже после окончания курса приема эффект сохраняется до 3 месяцев!

  • — В одном из интервью вы честно признались, что не отказываете себе в удовольствии побаловать себя чем-то действительно вкусным. Но ваша фигура говорит совершенно об обратном: стройная, подтянутая — как вам это удается?
  • — Секрет простой — постоянные физические нагрузки. Помимо ежедневной йоги у меня очень много спектаклей, в которых надо активно двигаться, танцевать. Каждый спектакль — это гарантированно сброшенный килограмм, ведь это очень большие физические затраты. Активная работа — это и есть постоянные тренировки для меня.
    Конечно, в таком графике необходимо еще и успевать регулярно питаться.
  • В качестве легкого перекуса прекрасно подходят белковые батончики Турбослим. Они содержат много белка, который дает ощущение сытости без лишних калорий. А недавно в этой линейке появились новые вкусы: шоколадный кекс, клубничный чизкейк, ванильное печенье и цитрусовый микс.

  • — Ваша кожа выглядит потрясающе: не выдает ни возраст, ни ритм жизни, несмотря на бесконечный грим. Как вы за ней ухаживаете?
  • — Самое главное — это очищение. Каждый день на мою кожу наносится очень плотный грим. Поэтому главное для меня — хорошо очистить кожу перед сном. Сначала я умываюсь пенкой, затем протираю лицо мицеллярной водой, после этого наношу подтягивающую сыворотку и затем уже крем. Такая ежевечерняя многоэтапная процедура по домашнему уходу за лицом.

    Самое любимое для меня из этого комплекса — сыворотка Лора Стволовые клетки Эдельвейса от «Эвалар», созданная по эксклюзивному швейцарскому рецепту. Эффект от нее просто потрясающий: нежная, гладкая, подтянутая кожа просто сияет! Это действительно роскошь, доступная каждому! Заказываю ее на сайте fitomarket.ru.

    Ну, и, конечно, у меня потрясающий косметолог, у которой есть своя система уколов красоты. Как только в моем графике появляется свободная минутка, я сразу же бегу к моей фее. А для поддержания эффекта салонных процедур она настоятельно рекомендовала мне принимать гиалуроновую кислоту в капсулах, ведь качество кожи страдает в первую очередь из-за ее недостатка внутри организма. Мой косметолог подчеркнула важность правильно подобранной дозировки: принимать стоит не менее 150 мг — именно столько необходимо нашей коже для глубокого увлажнения и свежего подтянутого вида.

    Я принимаю Гиалуроновую кислоту в капсулах от «Эвалар». Она содержит именно 150 мг гиалуроновой кислоты швейцарского производства и непрерывно действует в течение всего дня благодаря нескольким видам гиалуроновой кислоты в составе. Но при этом пить нужно всего 1 капсулу в день — что для меня очень удобно.

  • — Вы написали книгу «Советы дочкам», и она получила огромный отклик среди читателей. А какие советы вы могли бы дать нашим читательницам, которые мечтают оставаться молодыми, красивыми и наполненными энергией?
  • — Главный совет, который я могу дать всем-всем (я думаю, каждая из нас обязательно должна передать его своему ребенку) — начинать ухаживать за своим лицом нужно как можно раньше. Уже буквально с четырнадцати лет наше лицо требует системного ухода, просто со временем этот уход будет меняться. Чем раньше начать,тем приятнее будет эффект, который мы сможем наблюдать в зеркале каждый день.
    И еще один совет от меня: чтобы всегда оставаться красивыми, здоровыми и энергичными, очень важно ухаживать за собой и снаружи, и изнутри — обязательно в комплексе! В современных продуктах питания не хватает всех нужных витаминов, минералов и других полезных веществ. Поэтому важно принимать качественные и натуральные добавки, которые поддержат организм изнутри. Только комплексный подход даст вам результат, которого вы ожидаете.

*Источник: журнал «Фитодоктор» № 3 (53) стр. 8-9

Как сохранить красоту и молодость

Нравится 0
Нравится 0
Ланолин, пчелиный воск и пантенол в косметике
А вы знаете, что есть специальная наука – гигиена питания!
Суперсила фитонцидов – почему они так нужны именно вам!
Кальций, магний, железо: новое поколение легкодоступных и безопасных минералов
Роль белка в похудении
Синдром хронической усталости – болезнь XXI века?
Эко-уборка после праздников: топ-средства бытовой “нехимии”
Косметика с ланолином: как выбрать и как использовать?
8 SUPER-советов как сберечь здоровье в новогоднем марафоне
Карнозин — геропротектор, замедляет старение и не только…
Утро начинайте с омега 3
Что нужно сделать, если перемерзли: самые горячие лайфхаки
Противопростудный спецназ: ТОП 5 компонентов, способных «прокачать» иммунитет
Искусство «выживания» в новогоднюю ночь: ТОП 6 лучших лайфхаков
Тренды 2020 и тенденции: БАД, спортивное питание, косметика, суперфуды.
Питание для эффективных тренировок зимой
Какие БАД нужно принимать зимой?
Каким кремом для лица пользоваться зимой: питательным или увлажняющим?
Avalon Organics – 30 лет качества и компетенций
Выбираем крем для лица по возрасту: о чем необходимо знать
Световая депрессия: как поднять настроение без лекарств
Какие витамины нужно принимать зимой?
Зимние розы: уход за кожей младенца зимой
ТОП хитовых природных энергетиков: зарядись по полной!
10 секретов крепкого иммунитета, которые вы должны знать!
Выбираем протеин: на что необходимо обратить внимание
Зимний уход за кожей лица. Лайфхаки
«Don't worry, be happy!» Правильная поддержка организма при стрессе
«Продукты XXII века»: созвездие вкусов здоровой жизни
Косметический коллаген: сыворотки, кремы, маски
Коллаген: как и с чем употреблять? Схемы и сочетания с другими БАД.
Безопасные шампуни для волос: ТОП 5 компонентов, которых нужно избегать
Карловарская соль: симбиоз традиций и современных технологий
Эффективные способы снижения веса в зимнее время. Советы, лайфхаки
Протеиновый пирог
Протеин: батончики и коктейли
Гормоны, которые не дают нам стареть раньше времени
ЗОЖ-style в 50+ 6 проблем – 6 лайфхаков!
Как поправиться?
Детокс-weekend: правильное очищение организма в домашних условиях
Витамины для роста детей и подростков: как выбрать правильные?
У нас прекрасная новость - «Эвалар» расширяет сотрудничество с научным сообществом
Амарант: полезные и лечебные свойства
Топ-10 брендов корейской косметики
8 стимуляторов иммунитета, о которых вы должны знать!
Кокосовое масло для красоты и здоровья
Спортпит для похудения: подбираем нужные продукты
Что выбрать: тонер, тоник, лосьон или эмульсию для лица?
Сыворотки с фитоклетками – доступная роскошь!
Не дай себе «рассыпаться»! Раскрываем секрет прочности костей
Разновидности наполнителей для кошачьего туалета
L-карнитин: берем от жизни ВСЕ!
Хлорелла – ультрамодный суперфуд с фантастическими свойствами
Нежность и забота от Babystep: натуральная косметика для вашего малыша
Безопасные зубные пасты: какие они?
Как бороться с осенней хандрой
Омега - 3: как выбрать? Обзор лучших препаратов от эксперта
Коллаген для женщин – первый помощник в борьбе с морщинами
Что нужно есть перед тренировкой
Подгузники из Японии – нежная забота о вашем малыше
Семена чиа для хорошего самочувствия, похудения и омоложения
Как прокачать мозг и учиться на «отлично»?
Какие косметические средства подарят свежесть летом?
Спасительная сыворотка – уходовое средство № 1 для волос
Топ-7: рейтинг лучших средств для посудомоечных машин
Пузырьковая маска для лица - средство с «вау-эффектом»
«Пантенол» для красоты и здоровья: от фотостарения, ожогов и не только
Кинезио-тейп – волшебная лента для лица и тела
Корейское чудо: косметика с муцином улитки
Долой кровопийц. Защищаем себя, детей и домашних животных от комаров
Что делать, если не входишь в любимую обувь из-за отеков
Уход за кожей губ летом: пошаговая схема от скраба до бальзама с SPF
Крем с мочевиной – средство для борьбы с сухостью и шелушением
VITAMIST - витамины нового поколения
Как омолодить лицо в домашних условиях?
Комплексный подход к укреплению ногтей
Зачем нужны масла для волос и каких видов они бывают?
Готовим тело к пляжу: убираем лишние волосы в нежных местах
Кишечная напасть – отпуску пропасть?
BB-крем – уход и макияж «в одном флаконе»
От какой уходовой косметики стоит отказаться летом?
Моем овощи и фрукты правильно
Как убрать «гусиную кожу»: витамины плюс уходовая косметика
В отпуск с ребенком: собираем средства гигиены и косметику для ухода
Корейский секрет красоты – альгинатная маска
Секрет красивой улыбки, или Зубная паста из «Cтраны тысячи улыбок»
6 причин возникновения темных кругов под глазами и как с ними бороться
Какие косметические средства служат заменой ботоксу?
Ухоженные ножки: программа в 5 этапов
Чем хорош кристаллический дезодорант и как его применять?
Спокойствие, только спокойствие: травы и витамины для нервной системы
Топ-10 кремов для рук
Гидролат: что это за средство и для чего его применяют?
Как убрать второй подбородок?
Крем с SPF – надежный «зонтик» от солнца
Топ-10 лучших брендов косметики для новорожденных
Как правильно помыть собаку
Внимание: особая зона, или Уход за кожей шеи и декольте
Как выбрать эффективный пятновыводитель
Чистота по-японски, или Бытовая химия из Страны восходящего солнца
Витамины для мозга в помощь студентам и школьникам
Весенний уход за волосами: восстанавливаем и подпитываем
«Липотропный фактор»: для тех кто не может похудеть?
Какими должны быть средства для стирки детских вещей?
Чем полезен гриб рейши?
Бустер тестостерона: что это, в каких случаях нужен, как его принимать
В тренде: корейская косметика для ухода за лицом
Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса
Программа для похудения к лету: 4 простых пункта
Как повысить иммунитет у взрослых
Какие продукты можно и нельзя употреблять в пост
Неприятный запах в квартире, холодильнике, шкафу: что делать?
Лучшие косметические средства от черных точек
Борьба с целлюлитом: что и как использовать?
Чем полезны растительные масла?
Как можно отодвинуть менопаузу?
Лютеин – чудесный дар природы для нашего здоровья
Сыворотка для лица – секрет преображения кожи
Ягоды годжи для здоровья и красоты
Как обойтись без сахара, не отказываясь от сладкого
Как избежать растяжек во время беременности
Изолят протеина для бодибилдеров и желающих похудеть
Кондиционеры для белья на натуральной основе
Чем полезна спирулина?
Жиросжигатели: разновидности, действие, способ приема
Как выбрать полезное варенье
Клетчатка – незаменимый помощник в снижении веса
Правильные сладости для диабетиков
Как бороться от весенней усталости и сонливости
Фолиевая кислота: для чего она нужна?
Какие витамины и минералы нужны кормящим мамам и откуда их брать?
Подарки на 8 Марта: нужные, вкусные, полезные
Уход за волосами из Японии или выбираем японский шампунь
Подарки с пользой
Урбеч – чудо-продукт для правильного питания
Чем и почему полезен куркумин?
Что подарить спортивному мужчине?
Киноа – крупа здоровья
Комплексный подход в борьбе с выпадением волос
Что использовать для повышения потенции у мужчин?
Что давать ребенку для повышения иммунитета?
Сладкая жизнь: что использовать вместо сахара?
Многообразие натуральных скрабов для лица: как выбрать подходящий вариант
BCAA – продукт для спортсменов и не только
Витамин D: польза и источники
Как избавиться от перхоти быстро и эффективно
Как действуют БАДы для похудения
Как защитить кожу рук во время работы по дому
Японские БАДы Japan Gals
Худеем эффективно: как работают БАД для снижения веса
Важные правила профилактики гриппа у детей
Наука в помощь физиологии: как бороться с потливостью ног
Курение: как избавиться от вредной привычки
Правильное питание – основа эффективного похудения
Корейский уход за кожей век: зачем нужны патчи?
Что использовать для борьбы с пигментными пятнами?
Шампуни без сульфатов – забота о красоте и здоровье
Коэнзим Q10 против старения и сердечно-сосудистых заболеваний
Сухая кожа зимой: время позаботиться о защите
Чем перекусить на работе?
Витамины для здоровья костей и суставов
Льняное масло: золотой секрет здоровья
Что такое коллаген и для чего он нужен?
Рыбий жир для здоровья ребенка
Здоровый образ жизни помогает мне с легкостью вставать рано утром
Легко заснуть и радостно проснуться!
Anti-Age-терапия – курс на сохранение молодости
Уход за телом в домашних условиях
Секреты очищения кожи лица
Anti-age средства для ухода за кожей лица
Какие витамины давать ребенку осенью?
Косметика с коллагеном для вашей красоты
Гиалуроновая кислота для красоты лица
Культура ЗОЖ или Секреты грамотного антиэйджинга
Спортивное питание для набора мышечной массы: что необходимо знать?
Japonica - из Японии с любовью
Гейнер: для чего нужен, как выбрать и принимать
Сывороточный протеин: для чего он нужен и как принимать
Доверяем, но проверяем: о чем нам расскажет эко-сертификат?
Как остаться молодой надолго?
Что такое омега - 3 и чем полезно?
Карнозин - что это такое и для чего он нужен?
Как избавиться от бессонницы?
Как позаботиться о здоровье щитовидной железы: традиции народной медицины
Почему гиалуроновая кислота необходима для суставов
Химия вкуса: правда об ароматизаторах
Учимся худеть правильно
Косметика натуральная и органическая: с одного ли поля ягоды?
Мистерия вкусов и запахов, или какими бывают ароматизаторы?