-
Главная страница
- ...
-
Фитомаркет блог
-
Статьи
- Что делать, если не входишь в любимую обувь из-за отеков
Что делать, если не входишь в любимую обувь из-за отеков
Содержание:
- Почему отекают ноги, особенно летом – основные причины
- Ноги вверх, или Что помогает от отеков стоп и ног
- Противоотечные гели, кремы, мази и средства для приема внутрь
- Что предлагает «Фитомаркет Эвалар»
Почему отекают ноги, особенно летом – основные причины
К вечеру ноги немного отекают у большинства людей, это нормально, если незаметно и почти неощутимо. По этой причине обувь рекомендуется покупать именно в конце дня. Если в таком состоянии удобно, значит, в обновке будет комфортно всегда.
Но когда:
- стопы ноги уже с утра не входят в разношенную обувь;
- вам и окружающим явно видно, что увеличились ступни, щиколотки, голени;
- вы испытываете дискомфорт в нижних конечностях;
- при надавливании на отекшие места остается вмятина и долго не проходит,
то это проблема, требующая решения и, возможно, конкретного лечения.
Зачастую отек ног и стоп возникает и обостряется летом, в жару. Почему так?
Когда температура воздуха повышается, организм перестраивает свою работу, стараясь избежать перегрева. Сосуды расширяются, чтобы пропускать больше крови. Но в то же время клапанам вен нижних конечностей становится сложнее толкать кровь вверх. Большие ее объемы задерживаются, ноги сильно отекают. Летом такое происходит чаще всего.
Застаивается и лимфа. Ее свободное движение затрудняется из-за того, что в жару организм с потом теряет много соли (а она помогает вытягивать из тканей скопившуюся застоявшуюся лимфу, жидкость).
Проблема усугубляется, если в анамнезе:
- варикоз;
- болезни почек, сердца и сосудов;
- беременность;
- гормональные колебания;
- или вы накануне «злоупотребили» спиртным, вредной едой, перетрудились и организм не успел восстановиться.
Ноги вверх, или Что помогает от отеков стоп и ног
Если у человека, помимо отеков, выявлены какие-то заболевания, их необходимо лечить и контролировать в первую очередь. Средства, которые нужно принимать обязательно, может рекомендовать только специалист. Отек ног летом в данном случае – следствие.
Если ноги летом отекают при беременности, вопрос, что делать, тоже должен решаться с ведущим будущую маму врачом. Только он способен исключить опасные состояния женщины и ребенка, вправе назначать лекарственные препараты.
Бывает, что ноги сильно отекают именно в жаркое время, в этом случае можно начать с проверенных народных рецептов.
- Самый простой способ: лечь, подняв вверх ноги. Их можно прислонить к стене, положить на подушки. Отток крови начнется под воздействием гравитации, облегчится работа венозных клапанов, убыстрится движение лимфы. В таком положении следует проводить не менее десяти минут и повторять этот «трюк» в течение дня несколько раз, один – обязательно перед сном.
- Принимайте контрастный душ, желательно с сильным массажным напором (это дополнительно тренирует сосуды).
- В течение дня больше двигайтесь, но только разнообразно, чтобы лучше разогнать кровь и лимфу.
- В жару много пейте. Но не кофе или газировку, а простую чистую, можно минеральную, воду.
- Сократите потребление нездоровой жирной, соленой, острой пищи и, конечно, алкоголя.
И не забывайте, что помимо лекарственных препаратов существуют эффективные средства от отеков на растительной основе.
В КАТАЛОГ - СРЕДСТВА ОТ ОТЕКОВ
Противоотечные гели, кремы, мази и средства для приема внутрь
Продукция от отеков может быть и «скорой помощью» при проблемах с ногами, и эффективной профилактикой.
- Мочегонные средства. Выводят лишнюю жидкость из организма, и отеки уменьшаются буквально на глазах.
- Кардиопротекторы и венотоники. Укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют работу венозных клапанов, препятствуют сгущению крови и тромбообразованию.
- Витамины и минералы. От отеков нужен в первую очередь калий, т. к. в жару он выводится с потом и из-за приема некоторых мочегонных, а также магний и кремний – первейшие именно для сердца и сосудов вещества.
- Наружные средства. Действуют точечно, хорошо впитываются, достигая лимфатических сосудов, межклеточного пространства, где скапливается лимфа, эффективно улучшают циркуляцию крово- и лимфотока.
Большую эффективность показывают комплексные препараты. Также целесообразно сочетать пероральные средства с наружными. Например попробуйте детокс-патчи для ног – оригинальное японское средство для релаксации ног после продолжительной ходьбы на каблуках, длительных пеших прогулок или статичной нагрузки. Легкие и отдохнувшие ноги – каждое утро!
Что предлагает «Фитомаркет Эвалар»
- Капсулы «Венокорсет» с экстрактом красных листьев винограда, популярного компонента при венозной недостаточности.
- Экстракт виноградных косточек от Solgar - укрепляет стенки сосудов что позволяет снизить отечность ног.
- Охлаждающий противоотечный гель «Венокорсет» – дополняет действие капсул.
- «ЛифоТранзит» – концентрированный напиток из экстрактов растений, ускоряющий движение лимфы.
- Жидкость «Доппельгерц Венотоник» с растительными экстрактами и витаминами, которые в сочетании оказывают положительное воздействие на состояние вен и циркуляцию крови.
- Венопротект «Доппельгерц Актив» с витамином С, способствующим укреплению сосудистых стенок, и конским каштаном, известным своим венотонизирующим эффектом.
- Лосьон для ног тонизирующий - освежает и ухаживает за уставшими ногами. Он предотвращает и снимает отеки и застои в ногах.
- Крем для ног с экстрактом пиявки, Софья - быстро снимают напряжение и улучшают кровообращение.
- Охлаждающий и успокаивающий гель для ног, Maternea - идеальным средством для снятия усталости и отеков ног.
Все товары, представленные в магазине здоровой жизни «Фитомаркет Эвалар», имеют российские и международные сертификаты (в том числе сертификат Международной организации по стандартизации ISO), а качество биологически активных добавок также отвечает требованиям стандарта GMP.
Будьте здоровы и не отказывайтесь от своей любимой обуви летом!
Ваше имя
Текст сообщения
-
Экстракт жемчуга Коикс, 680 таблеток, FINE
Экстракт жемчуга Коикс, 680 таблеток, FINE Производитель FINE JAPAN Co., Ltd
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд FINE
-
Венокорсет 60 капсул
Венокорсет 60 капсул Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Венокорсет, гель 50 мл, Эвалар
Венокорсет, гель 50 мл, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
ЛимфоТранзит концентрат напитка
ЛимфоТранзит концентрат напитка Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жидкость
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Турбослим дренаж для женщин 45+, 100 мл
Турбослим дренаж для женщин 45+, 100 мл Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жидкость
Наличие Да
Бренд Эвалар
Как распознать симптомы авитаминоза?
24.03.2024
В каких продуктах питания есть фосфор?
05.03.2024
Лучшие подарки мужчине на 23 февраля
20.02.2024
Как восполнить дефицит витамина А изнутри?
16.02.2024
ТОП-10 бьюти-продуктов для упругости кожи
13.02.2024
Валин: в чем содержится и для чего нужен?
02.02.2024
и получайте свежие обзоры и выгодные предложения
Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.