-
Главная страница
- ...
-
Фитомаркет блог
-
Статьи
- Семь главных принципов японского ухода за кожей
Пронина Олеся Евгеньевна,
Врач-эндокринолог, диетолог, гинеколог, врач превентивной медицины
Семь главных принципов японского ухода за кожей
Семь главных принципов японского ухода за кожей
Что же отличает японский уход от других популярных бьюти-рутин и какие принципы ухода за кожей могут пригодиться нам в повседневной жизни? В этой статье мы постарались систематизировать ключевые правила, которые несложно интегрировать практически в любую систему ухода за кожей, если она относительно здорова и не требует специализированного лечения. Итак, начнём.
Массаж
Это первое и главное, что делают японки при уходе за кожей, начиная с этапа снятия макияжа с лица. Круговыми движениями, без нажима, в определенной последовательности, они прорабатывают разные зоны, когда наносят очищающие средства (в Японии, как и в Корее распространено двухэтапное умывание), а затем уходовую косметику.
Если дополнить эту практику регулярным (от 3 раз в неделю и более) массажем лица Асахи (его ещё называют лимфодренажным массажем Зоган), то можно существенно усилить эффективность любых косметических средств.
Интенсивность воздействия
Один из ключевых принципов японского ухода – интенсивность воздействия на кожу, особенно во время демакияжа и умывания. Никакого трения, никаких сильных нажимов. Также японки не вытирают лицо, но аккуратно прикладывают к нему полотенце или бумажную салфетку деликатными промакивающими движениями.
Аналогичный принцип работает и при нанесении лосьонов и тоников. Например, если у вас слишком сильные руки (например, вы мануальный терапевт или увлекаетесь полденсом), то стоит наносить жидкие продукты с помощью паффа или ватного диска.
Последовательность действий
Все продукты в японском уходе наносятся по принципу «от меньшего к большему». Чем больше в уходовом средстве питательных компонентов и/или выше концентрация активных веществ, тем меньше его нужно. Также японки придерживаются правила, что самые питательные и концентрированные продукты наносятся ближе к финалу. При этом продуктов не обязательно должно быть много. Количество, состав, текстура и плотность подбираются индивидуально и меняются в зависимости от сезона, состояния кожи и ваших личных ощущений (комфортно или нет).
День без косметики
Этот совет даёт своим клиенткам Чидзу Саэки. Смысл не в том, чтобы не наносить макияж, а в том, чтобы дать коже полностью отдохнуть от любой уходовой косметики, даже от очищающих средств и умываться только водой. Госпожа Саэки вообще выступает за косметический минимализм и не поддерживает идею десятиступенчатого ухода, когда кожа перегружается обилием различных средств.
Лосьона может быть достаточно
В японском уходе ключевое место занимает увлажнение. Решают эту задачу с помощью различных лосьонов, которые наносят в три этапа, с каждым разом уменьшая дозировку продукта. Так, в первый раз у вас на ладони должна быть лужица диаметром примерно с пятирублевую монету, а в третий - с рублевую или меньше. Между каждым нанесением лосьона должно пройти какое-то время, чтобы продукт полностью впитался. Рекомендуем для этой техники попробовать увлажняющие лосьоны от Japan Gals или Momotani.
За счёт такого способа нанесения кожа получает максимум увлажнения и становится более упругой и эластичной. В ряде случаев после лосьона достаточно небольшого количества вашего обычного крема для лица и для век.
Бьюти-гаджеты
Японки в массе своей не слишком жалуют инвазивные процедуры, но активно используют различные массажеры для лица: от демократичных по цене массажных плиток из фарфора или поделочного камня, до более дорогих от VeSS и премиальных от ReFa.
Какой бы гаджет ни выбрали вы сами, стоит учитывать, что любая массажная техника, особенно с применением дополнительных аксессуаров, способствует более быстрому рассасыванию филлеров.
Также стоит помнить, что микротоковые приборы плохо сочетаются с инвазивными процедурами и их нельзя использовать на зоне щитовидной железы.
Самодисциплина
Японский уход за кожей лица относительно косметических средств достаточно минималистичен. Главная роль в нём отводится даже не столько техникам массажа, сколько самодисциплине. Казалось бы, найти 10 минут на то, чтобы посидеть под любимый сериал и поводить по лицу симпатичным приборчиком от VeSS или красивой массажной плиткой из розового кварца – что может быть проще? Но это новая полезная привычка, которая потребует далеко не 21 день на то, чтобы стать частью вашей повседневной жизни и ухода за собой. Тоже самое относится и к тому, с какой интенсивностью вы воздействуете на кожу лица, когда снимаете макияж и наносите уходовые продукты: трете, как обычно, или нежно массируете. Поэтому если вы решите перейти на японский уход, то дайте себе время, чтобы адаптироваться и выработать новые привычки.
- Подумайте, какие ритуалы красоты вам проще и быстрее вписать в свой повседневный уход и начните с них.
- Не стремитесь делать полезные процедуры каждый день: на старте будет достаточно даже 2-3 раз в неделю.
- Не вините и не ругайте себя, если пропустили процедуры или что-то не получается: уход за собой не должен быть сопряжен с негативными эмоциями.
Для японских женщин уход за кожей – особый расслабляющий ритуал, которому они посвящают довольно много времени. Это – часть их национальной культуры и некая общественная норма по умолчанию. Нам, привыкшим многое делать набегу, понадобится время, чтобы адаптировать этот метод под свои реалии.
В заключение хотелось бы сказать, почему в этой статье не было ни слова про санскрины, средства от пигментных пятен и осветляющие продукты. Как уже писали выше, мы отобрали для материала только те ключевые принципы, которые показались нам достаточно универсальными и применимыми в российских реалиях. Безусловно, японскими продуктами от пигментных пятен можно и стоит пользоваться россиянкам, но делать на этом такой заметный акцент несколько излишне. Связано это с тем, что в Японии солнце намного более интенсивное, чем в России, а проблема пигментных пятен как ключевого возрастного маркера там стоит чуть ли не на первом месте по распространенности у женщин старше 45-50 лет. В то время как в России больше актуальны средства и методики против птоза и морщин.
Ваше имя
Текст сообщения
-
Маска с гиалуроновой кислотой Pure5 Essence, 7 шт, JAPAN GALS
Маска с гиалуроновой кислотой Pure5 Essence, 7 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Маска с гиалуроновой кислотой, Pure5 Essence, 30 шт, JAPAN GALS
Маска с гиалуроновой кислотой, Pure5 Essence, 30 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Маска с коллагеном Pure5 Essence, 7 шт, JAPAN GALS
Маска с коллагеном Pure5 Essence, 7 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Маска с плацентой Pure5 Essence, 1 шт, JAPAN GALS
Маска с плацентой Pure5 Essence, 1 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Маска с плацентой Pure5 Essence, 30 шт, JAPAN GALS
Маска с плацентой Pure5 Essence, 30 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Тканевые маски для лица с плацентой Pure5 Essence, 7 шт, JAPAN GALS
Тканевые маски для лица с плацентой Pure5 Essence, 7 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Маска с плацентой и коллагеном, Placenta +, 7 шт, JAPAN GALS
Маска с плацентой и коллагеном, Placenta +, 7 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Маска с тремя видами коллагена, 30 шт, JAPAN GALS
Маска с тремя видами коллагена, 30 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Увлажняющий крем «3 слоя коллагена», 60 гр, JAPAN GALS
Увлажняющий крем «3 слоя коллагена», 60 гр, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Маска-сыворотка с аргановым маслом и золотом для упругости кожи, 7 шт, JAPAN GALS
Маска-сыворотка с аргановым маслом и золотом для упругости кожи, 7 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
JAPAN GALS Курс натуральных масок для лица с экстрактом алоэ 7 шт
JAPAN GALS Курс натуральных масок для лица с экстрактом алоэ 7 шт Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Курс натуральных масок для лица с экстрактом жемчуга, 30 шт, JAPAN GALS
Курс натуральных масок для лица с экстрактом жемчуга, 30 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Маска «Витамин С + Наноколлаген», 30 шт, JAPAN GALS
Маска «Витамин С + Наноколлаген», 30 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Маска «Водородная вода и Наноколлаген», 30 шт, JAPAN GALS
Маска «Водородная вода и Наноколлаген», 30 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Маска для лица c тремя видами гиалуроновой кислоты Pure5 Essence Premium, 30 шт, JAPAN GALS
Маска для лица c тремя видами гиалуроновой кислоты Pure5 Essence Premium, 30 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Маска для лица c тремя видами коллагена Pure5 Essence Premium, 30 шт, JAPAN GALS
Маска для лица c тремя видами коллагена Pure5 Essence Premium, 30 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
-
Маска с гиалуроновой кислотой Pure5 Essence, 1 шт, JAPAN GALS
Маска с гиалуроновой кислотой Pure5 Essence, 1 шт, JAPAN GALS Производитель JAPAN GALS Co
Наличие Да
Бренд JAPAN GALS
В каких продуктах питания есть фосфор?
05.03.2024
Лучшие подарки мужчине на 23 февраля
20.02.2024
Как восполнить дефицит витамина А изнутри?
16.02.2024
ТОП-10 бьюти-продуктов для упругости кожи
13.02.2024
Валин: в чем содержится и для чего нужен?
02.02.2024
Диабет и сахар: советы эксперта
22.01.2024
и получайте свежие обзоры и выгодные предложения
Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.