-
Главная страница
- ...
-
Фитомаркет блог
-
Статьи
- Не дай себе «рассыпаться»! Раскрываем секрет прочности костей
Роман Юрьевич Бунарёв,
Специалист в области фитотерапии
Не дай себе «рассыпаться»! Раскрываем секрет прочности костей
Не дай себе «рассыпаться»! Раскрываем секрет прочности костей
Содержание:
Основные минералы для костей
Кальций
Кальций – лидер по содержанию в организме среди всех минералов. Только представьте, его запасы превышают 1 килограмм! При этом 98% всего кальция хранится в костях. И при дефиците минерала, необходимого для многих жизненно важных процессов, организму ничего не остается, как забирать кальций именно из костей. А это приводит к тому, что они становятся хрупкими, и развивается остеопороз.
Магний
Близкий друг кальция – магний. Он просто необходим для полноценного усвоения и обмена кальция. При дефиците магния кальций начинает откладывается не в костях, а в сосудах и внутренних органах, что провоцирует развитие заболеваний. Именно поэтому мы должны поддерживать физиологический баланс этих двух нутриентов.
Железо
Не забудем и о железе! Помимо того, что данный микроэлемент входит в состав гемоглобина, он участвует в метаболизме коллагена – основного белка всех видов соединительной ткани, в том числе костной. Вот почему железодефицитная анемия непременно приводит к снижению прочности костей.
Кальцием, магнием и железом богаты многие продукты питания, однако современный рацион большинства людей не компенсирует потребность организма в важных минералах. И тогда на помощь приходят специальные витаминно-минеральные комплексы для укрепления костей.Настоящий мировой хит – кальций, магний и железо в хелатной форме. Она представляет собой сочетание минерала и аминокислоты, которое наиболее близко нашему организму по сравнению с многими другими формами минералов. Ярким примером такого соединения является гемоглобин. А самое главное, минералы в хелатной форме превосходно усваиваются – на 90-98%, в то время как в «обычных» формах (карбонатах, цитратах и др.) – лишь на 5-40%. При этом хелаты могут принимать даже беременные и кормящие женщины.
Конечно, мы рассказали не обо всех минералах, поддерживающих здоровье костей. Свою лепту вносят фосфор, медь, марганец, стронций, бор, кремний и другие элементы.
А какие витамины нужны для костей?
Из многих витаминов, необходимых для поддержания прочности костей, мы выбрали два наиболее важных: D3 и К2.
Витамин D3
D3 – пожалуй, самый знаменитый витамин, укрепляющий кости. Известно, что витамин D3 контролирует около 200 молекулярно-генетических реакций, и его наличие является непременным условием для всасывания кальция в кишечнике и поддержания фосфорно-кальциевого обмена. При недостатке витамина D, как и при дефиците магния, кости теряют свою прочность, и развивается остеопороз.Витамин К2
Сегодня прием нутрицевтиков с витамином К2 – безусловный тренд ЗОЖ. Его роль в поддержании здоровья костей огромна. Витамин К2 часто называют активатором кальция, поскольку он, как опытный регулировщик, направляет этот минерал непосредственно в костную ткань и предотвращает его отложение во внутренних органах, сосудах и мягких тканях.Натуральный витамин К2 получают из суперпродукта натто. Это ферментированные соевые бобы, сброженные по специальной технологии в присутствии микроорганизма Bacillus subtilis.
Настоящей сокровищницей, в которой заботливая Природа хранит важнейшие минералы и витамины при переломах костей и для их укрепления, является мумие. Этот ценнейший горный бальзам способствует поддержанию фосфорно-кальциевого обмена и является мощным стимулятором восстановления костной ткани при травмах.
Омега-3
Каждый адепт антиэйджинга знает: хроническое воспаление – один из главных врагов нашей молодости. Оно оказывает негативное воздействие на весь организм, в том числе на костную ткань, нарушая метаболические процессы в ней. Как подтверждают исследования, жирные кислоты омега-3 снижают уровень ферментов и других веществ, поддерживающих воспаление. Кроме того, омега-3 помогают сохранить естественный баланс между процессами самообновления костной ткани.
Коллаген
О коллагене мы упомянули, когда говорили о железе, помните? Теперь настало время рассказать о нем чуть подробнее. Коллаген – удивительный «белок молодости», который является важным компонентом не только нашей кожи, но и костей. После 25 лет всем женщинам и мужчинам следует начать дополнительно принимать коллаген. А после 45 лет он просто жизненно необходим! Но только нужно помнить, что коллаген из продуктов питания очень плохо усваивается. А вот морской коллаген практически полностью идентичен человеческому белку и поэтому максимально усваивается организмом – даже значительно лучше, чем коллаген животного происхождения.
Препараты для укрепления костей со всеми компонентами, о которых мы только что рассказали, с гарантированно высоким качеством и от проверенных мировых производителей вы всегда найдете в нашем «Фитомаркете Эвалар»!
Вперед, за покупками!
Ваше имя
Текст сообщения
-
Калий+Магний Форте, 60 таблеток, Эвалар
Калий+Магний Форте, 60 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Магний хелат 60 таблеток
Магний хелат 60 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Магний В6 Эвалар®, 30 таблеток, Эвалар
Магний В6 Эвалар®, 30 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
SportExpert Жидкий магний, 8 доз по 50 мл, Эвалар
SportExpert Жидкий магний, 8 доз по 50 мл, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жидкость
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Магний B6 раствор 100 мл
Магний B6 раствор 100 мл Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жидкость
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Магний В6, 60 таблеток
Магний В6, 60 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Горный кальций D3 с мумие 80 таблеток
Горный кальций D3 с мумие 80 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Кальция глюконат 500 мг, 120 таблеток, Эвалар
Кальция глюконат 500 мг, 120 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин D3, 600 МЕ, 60 капсул, Эвалар
Витамин D3, 600 МЕ, 60 капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Жевательный витамин Д3, Фруттилар, 30 пастилок, Эвалар
Жевательный витамин Д3, Фруттилар, 30 пастилок, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные пастилки в форме мармеладных ягод
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин D3, 500 МЕ, 10 мл, Эвалар
Витамин D3, 500 МЕ, 10 мл, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Бэби Формула Мишки Витамин Д3, 30 пастилок
Бэби Формула Мишки Витамин Д3, 30 пастилок Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные пастилки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Витамин D-солнце, 60 таблеток, Эвалар
Витамин D-солнце, 60 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Концентрат рыбьего жира Омега 3, 350 мг, 30 капсул, Эвалар
Концентрат рыбьего жира Омега 3, 350 мг, 30 капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Тройная Омега-3 950 мг 30 капсул
Тройная Омега-3 950 мг 30 капсул Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Двойная Омега-3 700 мг, 30 капсул
Двойная Омега-3 700 мг, 30 капсул Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Омега 3-6-9, 60 капсул
Омега 3-6-9, 60 капсул Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Комплекс Атероклефит Омега-3, 60 розовых плюс 30 желтых капсул, Эвалар
Комплекс Атероклефит Омега-3, 60 розовых плюс 30 желтых капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
КардиоАктив Омега-3, 30 капсул, Эвалар
КардиоАктив Омега-3, 30 капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Супер Омега 3-6-9, 45 капсул
Супер Омега 3-6-9, 45 капсул Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Омега форте, 30 капсул, Эвалар
Омега форте, 30 капсул, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Коллаген морской 120 грамм
Коллаген морской 120 грамм Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Коллаген мармеладные ягоды, 2000 мг, 30 жевательных пастилок, Эвалар
Коллаген мармеладные ягоды, 2000 мг, 30 жевательных пастилок, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Жевательные пастилки в форме мармеладных ягод
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Коллаген с витамином С, 6000 мг, 90 таблеток, Эвалар
Коллаген с витамином С, 6000 мг, 90 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Лора коллагеновый напиток, 10 саше, Эвалар
Лора коллагеновый напиток, 10 саше, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Хонда drink, 10 саше по 12,8 г
Хонда drink, 10 саше по 12,8 г Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Коллаген с Гиалуроновой кислотой, 180 г, ORIHIRO
Коллаген с Гиалуроновой кислотой, 180 г, ORIHIRO Производитель "ORIHIRO Co.Ltd"
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд ORIHIRO
-
Коллаген-ультра для опорно-двигательной системы, вкус «Клубника», 7 саше, Веда
Коллаген-ультра для опорно-двигательной системы, вкус «Клубника», 7 саше, Веда Производитель Веда ООО
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Коллаген ультра
-
Коллаген-ультра, вкус «Апельсин», 7 саше, Веда
Коллаген-ультра, вкус «Апельсин», 7 саше, Веда Производитель Веда ООО
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Коллаген ультра
-
Коллаген-ультра с витамином С, 7 саше, Веда
Коллаген-ультра с витамином С, 7 саше, Веда Производитель Веда ООО
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Коллаген ультра
-
Коллаген-ультра с глюкозамином, вкус «Вишня», 7 саше, Веда
Коллаген-ультра с глюкозамином, вкус «Вишня», 7 саше, Веда Производитель Веда ООО
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Коллаген ультра
-
Коллаген-ультра с кальцием и витамином D3, вкус «Яблоко», 7 саше, Веда
Коллаген-ультра с кальцием и витамином D3, вкус «Яблоко», 7 саше, Веда Производитель Веда ООО
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Коллаген ультра
-
Коллаген-С для суставов, кожи и связок, 60 капсул, IRONMAN
Коллаген-С для суставов, кожи и связок, 60 капсул, IRONMAN Производитель ООО "АРТ Современные Научные Технологии"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд IRONMAN
-
Коллаген со вкусом персика, 180 таблеток, ORIHIRO
Коллаген со вкусом персика, 180 таблеток, ORIHIRO Производитель "ORIHIRO Co.Ltd"
Форма выпуска Жевательные таблетки
Наличие Да
Бренд ORIHIRO
-
Коллаген с витамином С в порошке, 210 гр, FINE
Коллаген с витамином С в порошке, 210 гр, FINE Производитель FINE JAPAN Co., Ltd
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд FINE
-
Гиалурон и Коллаген-Плюс,жидкость 50 мл в стеклянном флаконе,10 флаконов, FINE Japan
Гиалурон и Коллаген-Плюс,жидкость 50 мл в стеклянном флаконе,10 флаконов, FINE Japan Производитель FINE JAPAN Co., Ltd
Форма выпуска Жидкость
Наличие Да
Бренд FINE
-
Гидролизованный коллаген с витамином С, 90 таблеток, Nature's Bounty
Гидролизованный коллаген с витамином С, 90 таблеток, Nature's Bounty Производитель Nature's Bounty, Inc
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Nature's Bounty
-
Коллаген + гиалуроновая кислота (манго), 300 гр, Pink Power
Коллаген + гиалуроновая кислота (манго), 300 гр, Pink Power Производитель ООО "СТИЛ ПАУЭР НУТРИШН"
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд PinkPower
-
Коллаген + гиалуроновая кислота в порошке (экстази), 300 г, Pink Power
Коллаген + гиалуроновая кислота в порошке (экстази), 300 г, Pink Power Производитель ООО "СТИЛ ПАУЭР НУТРИШН"
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд PinkPower
-
Коллаген-С, 144 капсулы, IRONMAN
Коллаген-С, 144 капсулы, IRONMAN Производитель ООО "АРТ Современные Научные Технологии"
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд IRONMAN
Как распознать симптомы авитаминоза?
24.03.2024
Как получить максимум пользы от кофе
22.03.2024
Дефицит железа: симптомы, профилактика
01.03.2024
Лучшие подарки мужчине на 23 февраля
20.02.2024
Как восполнить дефицит витамина А изнутри?
16.02.2024
ТОП-10 бьюти-продуктов для упругости кожи
13.02.2024
и получайте свежие обзоры и выгодные предложения
Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.