-
Главная страница
- ...
-
Фитомаркет блог
-
Статьи
- Жиросжигатели: как правильно применять
Пронина Олеся Евгеньевна,
Врач-эндокринолог, диетолог, гинеколог, врач превентивной медицины
Жиросжигатели: как правильно применять
Жиросжигатели: как правильно применять
Содержание:
- Существует два вида жиросжигателей
- Самые распространенные жиросжигатели липотропики
- Нюансы по формам
Жиросжигатели – это специальные препараты, способствующие уменьшению жировых отложений. Увы, лежа на диване, эффекта не добиться. Есть одно очень важное условие – они работают, если вы их добавляете к своим тренировкам.
Существует два вида жиросжигателей
- Термогеники – их действие оказывается за счет увеличения температуры тела, которое начинает больше расходовать калорий.
- Липотропики – ускоряет высвобождение жирных кислот из клеток, способствуя снижению веса.
Давайте теперь о каждом виде подробнее.
Особенности термогеников
Представьте себе ситуацию: девочка Маша 30 лет очень любит плотно ужинать, и ее ужин состоит преимущественно из тяжелых продуктов (мясо, макароны, картошка). Разумеется, такой рацион — неизбежный путь к лишним килограммам, но даже в такой ситуации, если Маша подключит термогеники и немного спорта, ситуация поменяется в позитивную сторону.
Ведь термогеники ускоряют разрушение жиров и не дают им откладываться. Так же все жировые депо, образовавшиеся в процессе такого образа жизни, начнут постепенно преобразовываться в энергию.
Это происходит за счет того, что данный вид жиросжигателей повышает температуру тела. При этом сам человек этого может и не ощущать, разве что незначительное увеличение потоотделения, а вот для адипоцитов (жировых клеток) это настоящий «пожар».
Адипоциты разрушаются с выбросом энергии! Вы же получается заряд бодрости и прилив сил.
Какие же минусы у такого «ленивого похудания»? К сожалению, если мы говорим о термогениках, то они могут привести к таким побочным эффектам, как:
- нарушение работы желудочно-кишечного тракта,
- сбой в работе сердечно-сосудистой системы (артериальное давление, тахикардия, ишемия),
- гипергидроз (повышенное потоотделение),
- нарушение сна,
- гормональные нарушения (нарушения, связанные с работой щитовидной железы),
- почечная и печеночная недостаточность,
- дрожь в теле.
Если при приеме вы почувствовали ухудшение самочувствия следует прервать курс.
Особенности липотропиков
Липотропики (липос – жир, и тропия – направление, сродство) – препараты, разрушающие жировые отложения. В отличие от термогеников жиросжигатели липотропного типа влияют на ферментативную активность и работу печени, поскольку печень играет ключевую роль в метаболизме жиров.
Перед тем как попасть в кровь, жиры в кишечнике подвергаются расщеплению под воздействием такого фермента, как липаза. Липаза (печеночная и панкреатическая, вырабатываемая поджелудочной железой) расщепляет жиры-триглицериды до жирных кислот и глицерина, липотропики, в свою очередь, стимулируют и ускоряют этот процесс. Как итог, усиление расщепления жировых молекул, предотвращение возможности им депонироваться.
Самые распространенные жиросжигатели липотропики
- L-карнитин – осуществляет транспорт жирных кислот в митохондрии, где и происходит их разрушение с выделением энергии.
- Хитозан – вещество, выделяемое из хитина ракообразных. Хитозан способствует связыванию жировых частиц, препятствуя их всасыванию.
- Холин (В4) – мощный гепатопротектор, усиливающий обменные процессы. Под действием холина происходит утилизация триглицеридов и жирных кислот в печеночной ткани, помимо этого холин способствует регенерации печеночной ткани, предотвращая стеатогепатоз.
Конечно, этот список гораздо шире сюда входят и полиненасыщенные жирные кислоты, и аминокислоты, и витамины и витаминоподобные вещества.
На что следует обратить внимание при выборе жиросжигателя, конечно на его состав: Так экстракты зерен зеленого кофе, гарциния и кукурузные рыльца контролируют аппетит. Хром – нормализует показатели углеводного обмена и снижает тягу к сладкому.
Метионин, холин, витамин С и инозитол ускоряют обменные процессы, способствуют выведению токсинов и предотвращают отложения жиров в ткани печени. Сенна и фенхель обладают мягким послабляющим действием для очищения организма, а артишок и зеленый чай – эффективно выводят лишнюю жидкость.
Нюансы по формам:
- Капсулированные и таблетированные формы –удобно рассчитать дозировку (капсулы всасываются быстрее таблеток)
- Жидкие формы жиросжигателей – приятны на вкус
- Порошки – экономичны в расходе, но требуют времени для приготовления.
Следует с осторожностью подходить к приему жиросжигателей, не превышать рекомендованные производителем дозировки и курсовой интервал (не более месяца), при наличие тяжелых острых или хронических заболеваний необходимо проконсультироваться со специалистом.
Ваше имя
Текст сообщения
-
Липотропный фактор 60 таблеток
Липотропный фактор 60 таблеток Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Турбослим альфа-липоевая кислота и L-карнитин, 20 таблеток, Эвалар
Турбослим альфа-липоевая кислота и L-карнитин, 20 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Гарциния-форте, 80 таблеток, Эвалар
Гарциния-форте, 80 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Турбослим Кофе капучино 10 саше-пакетов
Турбослим Кофе капучино 10 саше-пакетов Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Турбослим Кофе
Турбослим Кофе Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Турбослим альфа-липоевая кислота и L-карнитин, 60 таблеток, Эвалар
Турбослим альфа-липоевая кислота и L-карнитин, 60 таблеток, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Турбослим чай, 20 фильтр-пакетов по 2 гр, Эвалар
Турбослим чай, 20 фильтр-пакетов по 2 гр, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Жиросжигатель SLIMMING, 60 капсул, Академия-Т
Жиросжигатель SLIMMING, 60 капсул, Академия-Т Производитель ООО «АКАДЕМИЯ-Т»
Наличие Да
Бренд Академия-Т
-
Жиросжигатель Shaper Extra-Fit Amphora V, вкус «Капучино», 250 гр, XXIPower
Жиросжигатель Shaper Extra-Fit Amphora V, вкус «Капучино», 250 гр, XXIPower Производитель ООО "АРТ Современные Научные Технологии"
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд XXI Power
-
SportExpert L-карнитин, 10 саше, Эвалар
SportExpert L-карнитин, 10 саше, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Эвалар
-
Жиросжигатель BURNER, 90 капсул, QNT
Жиросжигатель BURNER, 90 капсул, QNT Производитель QNT
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд QNT
-
SportExpert Энергия Special edition, 8 доз по 50 мл, Эвалар
SportExpert Энергия Special edition, 8 доз по 50 мл, Эвалар Производитель ЗАО "Эвалар"
Наличие Да
Бренд Эвалар
В каких продуктах питания есть фосфор?
05.03.2024
Лучшие подарки мужчине на 23 февраля
20.02.2024
Как восполнить дефицит витамина А изнутри?
16.02.2024
ТОП-10 бьюти-продуктов для упругости кожи
13.02.2024
Валин: в чем содержится и для чего нужен?
02.02.2024
Диабет и сахар: советы эксперта
22.01.2024
и получайте свежие обзоры и выгодные предложения
Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.