Витамины и БАДы от стресса, Алфит
Какие витамины нужны для восстановления нервов?
Три витамина группы В особенно необходимы для нормального функционирования нервных клеток:
Витамин В1 (тиамин),
Витамин В6 (рибофлавин),
Витамин В5 (пантотеновая кислота).
Какие витамины пить при неврозе?
При неврозах и стрессах организму необходимы витамин Е и микроэлементы — цинк, магний.
Витамины группы В, l-теанин, ГАМК, глицин.
Какой витамин нужен для гормона счастья?
Нужны все витамины группы B (они отвечают за выработку дофамина), витамин С, витамин D, омега 3-6-9, фолиевая кислота.
