Витамины и БАДы для щитовидной железы, Алфит Плюс
Какие витамины обычно назначают для щитовидной железы?
Витамин А (ретинол);
Витамин B1 (тиамин);
Витамин B2 (рибофлавин);
Витамин B6 (пиридоксин);
Витамин B9 (фолиевая кислота);
Витамин B12 (цианокобаламин);
Витамин E (токоферол);
Витамин D (кальциферол).
Какие продукты полезны для щитовидной железы?
Наиболее полезными продуктами для щитовидки являются:
Шпинат
Яблоки
Красная рыба
Крабовое мясо
Морская капуста
Хурма
Брокколи
Клюква
Бананы, абрикосы
Орехи
Чернослив
Что вредит щитовидке?
курение;
крепкий и сладкий алкоголь;
острые и жирные приправы — майонез, аджика, уксус и т.д.;
кондитерские изделия — торты, пирожные, печенье, конфеты;
яйца — вареные и, тем более, жареные;
рыба — соленая, копченая, сушеная;
молочные продукты с большой жирностью;
жареные продукты (можно тушеные и запеченные);
копченые изделия любого вида.
