БАД с биотином, Doppelherz
Для чего нужно принимать биотин?
Биотин нужен для восстановления структуры ногтей, эффективно борется с ломкостью и расслоением. Также биотин помогает избавиться от мелких морщин, шелушений, себореи кожи головы и преждевременного появления седых волос, выпадения и ломкости волос.
Как понять что не хватает биотина в организме?
Среди первых признаков дефицита биотина выделяют: отсутствие аппетита, боль в мышцах, сухая кожа и бессонница. При остром дефиците биотина возникает себорея.
Как правильно принимать биотин для волос?
Рекомендуемая доза биотина с пищей взрослыми составляет 30–100 мкг. Стандартная дозировка для укрепления ногтей и волос равна 1000–3000 мкг в день. Для лечения себорейного дерматита дозировка может составлять до 3000 мкг дважды в день.
