Коэнзим Q10, Solgar
Для чего нужно принимать коэнзим Q10?
Коэнзим Q10 полезен для восстановления и регенерации клеток кожи, для профилактики образования морщин, дряблости кожи, предотвращения преждевременного старения, снижает окислительные процессы и наполняет сердечные мышцы тонусом.
Как понять что организму не хватает коэнзим Q10?
Среди симптомов дефицита коэнзима Q10 выделяются:
повышенная утомляемость, ухудшение концентрации, мышечная слабость,
проблемы с сердцем и
снижение работоспособности.
Как принимать коэнзим Q10 правильно?
Принимать коэнзим Q10 рекомендуется во время еды, запивая водой. Оптимальная дозировка для взрослых: от 60 мг/сутки. Коэнзим Q10 лучше принимать на завтрак или обед, чтобы избежать негативного воздействия на сон.
