Сывороточный протеин

Сывороточный протеин - это одна из лучших и популярных добавок к спортивному питанию для наращивания мышечной массы, восполняющая потребность организма в белке. Для изготовления используют дистиллированную воду, жиры и различные примеси молока.

Сывороточный протеин разделяют на виды: по обработке и фильтрации белка (процентное содержание):

• Концентрат – 55-89%.
• Изолят – 90%.
• Гидролизат – 99%

Сывороточный многокомпонентный протеин – смешивается с изолятом, помимо белка включает витамины и микроэлементы.

Как принимать сывороточный белок?

Преимущества сывороточного протеина заключаются в следующем:

• аминокислоты,  находящиеся в комплексе коктейля, поддерживают и увеличивают мускулатуру;
• стимуляция выработки инсулина, что выступает анаболическим действием;
• снижение синтеза кортизола, адреналина и прочих гормонов, которые могут оказывать разрушительное воздействие на мышечные ткани.
• обеспечение необходимого заряда энергии во время тренировок.

Несколько принципов для того, как принимать сывороточный протеин:

• Употреблять за тридцать – сорок минут до начала тренировки.
• Для быстрого увеличения мышечной массы желательно добавлять в смесь не воду, а сок – он содержит простые углеводы.
• Выберите и следуйте режиму принятия протеина. Лучше всего это делать до упражнений и после, а также в период между принятием пищи, если он больше, чем 3-4 часа.
• Соблюдение спортивной диеты.
• Изучайте состав протеина, чтобы выбрать и использовать лучший.

Купить сывороточный протеин отличного качества вы можете в нашем интернет-магазине.  Выбирать протеин нужно очень внимательно. Не стоит искать только по низкой цене, так как он может содержать меньше белка, чем требуется, а взамен иметь большой список добавок, улучшающих вид и вкус, но никак не влияющих на его действие.

Чтобы понять, какой сывороточный протеин лучше, необходимо проконсультироваться у наших специалистов. Они помогут выбрать оптимальный вариант из каталога.