Сывороточный протеин

Сывороточный протеин - это одна из лучших популярных добавкой к спортивному питанию для нарастания мышц, восполняя надобность организма в белке. Ресурсом для изготовления выступает дистиллированная вода, жиры и различные примеси молока.

Данный протеин разделяются на виды: по обработке и фильтрации белка (процентное содержание):

• Концентрат – 55-89%.
• Изолят – 90%.
• Гидролизат – 99%

Сывороточный многокомпонентный протеин – смешивается с изолятом, помимо белка включает витамины и микроэлементы.

Как принимать сывороточный белок?

Превосходство сывороточного протеина заключается в следующем:

• в аминокислотах находящихся в комплексе коктейля, которые поддерживают и увеличивают мускулатуру;
• в стимуляции производительности инсулина, что выступает анаболическим действием;
• в снижении синтеза кортизола, адреналина и прочих гормонов, которые могут оказывать разрушительное воздействие на мышечные ткани.
• в обеспечении необходимого заряда энергии во время тренировок.

Для удачного усваивания недостаточно принимать его в нужном объеме, надо обратить внимание на базовые правила и предписания. Несколько принципов для того, как принимать сывороточный протеин:

• Употреблять белок за тридцать – сорок минут до начала тренировки.
• Для быстрого увеличения мышечной массы желательно добавлять в смесь не воду, а сок – он содержит простые углеводы.
• Выберите и следуйте режиму принятия протеина. Лучше всего это делать до упражнений и после, а также в период между принятием пищи, если он больше, чем 3-4 часа.
• Соблюдение спортивной диеты.
• Изучайте состав сывороточного протеина, чтобы выбрать и использовать лучший.

Купить сывороточный протеин (whey protein) отличного качества вы сможете у нас. А сейчас давайте разберемся, какой сывороточный протеин лучше? Выбирать протеин нужно очень внимательно. Не стоит искать только по низкой цене, так как дешевый вариант может содержать мало белка, чем требуется, а взамен иметь большой список добавок, улучшающих вид и вкус, но это никак не повлияет на его действие.

Чтобы понять, какой сывороточный протеин лучше, необходимо проконсультироваться у наших специалистов, которые помогут Вам выбрать наиболее оптимальный вариант. Просмотреть отзывы о каждой марке и виде вы можете на нашем сайте.