L-тирозин
Какую роль в организме играет аминокислота L-тирозин?
Аминокислота тирозин оказывает благотворное воздействие на человеческую психику и помогает повысить работоспособность мозга, улучшить когнитивные функции. L-тирозин помогает лучше справляться с меланхолией, плохим настроением и апатией.
L-тирозин необходим для синтеза дофамина, адреналина и норадреналина.
Тирозин играет важную роль в работе нервной системы: стимулирует и повышает работоспособность, применяется при повышенных физических и психоэмоциональных нагрузках, помогает справляться со стрессами. L-тирозин улучшает работу щитовидной железы и нормализует обмен веществ.
Купить тирозин сертифицированных производителей. Доставка: по Москве и всей России.
Для чего нужен тирозин женщинам?
Тирозин — это ценная для женщин аминокислота, которая работает в нескольких направлениях: от регуляции функций щитовидки и ускорения метаболизма до защиты от стресса и улучшения работы мозга. Она помогает сохранять энергичность, ясность ума и хорошее настроение, а также заботится о сердечно-сосудистой системе. Однако в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания, прием добавок не рекомендуется. Чтобы избежать рисков, всегда советуйтесь с врачом перед началом приема.
В каких продуктах содержится тирозин?
Животные источники:
Мясо и птица: курица, индейка, говядина.
Рыба: особенно лосось и тунец.
Морепродукты.
Молочные продукты: молоко, творог, йогурт и особенно твердые сыры.
Яйца.
Растительные источники:
Бобовые: соя (и тофу), чечевица, фасоль.
Орехи и семена: миндаль, арахис, семена тыквы, подсолнечника и кунжут.
Фрукты и овощи: авокадо, бананы, шпинат.
Злаки: овес, пшеничные отруби.
