Антиоксиданты и витамины
Антиоксиданты - вещества, блокирующие разрушительные процессы в организме, вызванные свободными радикалами. Мощный антиоксидант позволит активно бороться, как с уже существующими свободными радикалами, которые вызывают окислительные процессы в клетках и приводят к старению организма, так и действуют профилактическим средством, тормозя их образование.
В каких продуктах содержатся антиоксиданты?
Природные антиоксиданты содержатся в продуктах питания, их кладезь сосредоточен в таких продуктах:
- фрукты и ягоды: черника, клюква, рябина, облепиха, цитрусовые;
- орехи и сухофрукты: кешью, грецкий и лесной орехи, чернослив, курага; зеленый чай и какао;
- зелень и овощи: петрушка, сельдерей, шпинат, редька и др.
Не всегда питание содержит в достаточном количестве данные продукты, поэтому рекомендуется добавить в свой рацион биологически активные добавки.
Наиболее популярные антиоксиданты
В аптеках они представлены в различных вариантах, можно купить:
- куркумин;
- карнозин;
- альфа-липоевая кислота;
- астаксантин;
- спирулина;
- коэнзим Q10 и др.
Список антиоксидантов в препаратах огромен, выбор зависит от целей, которых вы хотите добиться. Антиоксиданты способны улучшить зрение, помочь при неврозах и стрессах, воздействовать на обменные процессы, помогая в процессе похудения и многое другое.
Чтобы сохранить здоровье и красоту, специалисты рекомендуют пересмотреть свой рацион питания. Добавить в рацион больше свежих фруктов, зелени, натуральных специй и овощей, исключить фастфуд, а также принимать комплексы добавок с содержанием антиоксидантов.
Купить антиоксиданты вы можете в аптеке или на нашем сайте по ценам производителя, будучи уверенными в сертификации и качестве продукции. Широкий ассортимент антиоксидантных комплексов позволит подобрать добавки для сохранения здоровья на долгие годы. Разные формы выпуска: таблетки, капсулы, порошок.
