Витамин Е - универсальный антиоксидант. Он тормозит свободнорадикальные реакции, предупреждает образование токсинов, повреждающих клеточные оболочки, защищает от окисления витамин А, улучшает тканевое дыхание, способствует экономии потребления кислорода клетками.
Витамин Е контролирует биосинтез убихинона (Ко Q10) — незаменимого компонента в цепи производства клеточной энергии. Витамин Е участвует в процессах деления клеток, тканевого обмена веществ, препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилляров. Витамин стимулирует синтез белков (коллагена, ферментных, структурных и сократительных белков скелетных и гладких мышц, миокарда), регулирует синтез холестерина.
Купить препараты с витамином Е в жидкой и твердой форме с доставкой по всей России.
Зачем нужен витамин Е в организме?
Основная функция витамина Е в организме – антиоксидантная: торможение перекисного окисления ненасыщенных жирных кислот за счет захватывания неспаренных электронов активных кислородсодержащих радикалов (АКР).
Витамин Е поддерживает работу репродуктивной системы, помогает улучшить состояние кожи и восстановить её после длительного пребывания на солнце. Он нормализует работу сальных желез, и стимулирует естественное обновление клеток.
Почему не усваивается витамин Е?
Для усвоения витамина Е необходима желчь, недостаток которой может стать причиной дефицита токоферола.
Все жирорастворимые витамины могут плохо усваиваться, если есть проблемы с выработкой ферментов, воспалительные процессы в ЖКТ, нарушение работы поджелудочной железы и печени, застой желчи. Также может быть неправильно подобрана дозировка и препарат.
Как выявить недостаток витамина Е?
Самый эффективный метод диагностики – измерение уровня альфа-токоферола в плазме крови. У взрослых можно заподозрить дефицит витамина Е, если уровень альфа-токоферола < 5 мкг/мл (< 11,6 мкмоль/л).
