Мультивитамины

В современном ритме жизни при обилии задач, стрессе и не всегда сбалансированном питании сложно обеспечить организм всем спектром необходимых витаминов и минералов. Именно здесь на помощь могут прийти мультивитамины с продуманной комбинацией ключевых нутриентов, направленных на восполнение возможных дефицитов и поддержку всех систем организма.

Какую пользу могут принести мультивитаминные комплексы?

Наш организм особенно нуждается в дополнительной поддержке в периоды, когда резервы нутриентов активно расходуются, например, в сезон простуд или при восстановлении после инфекций, хроническом стрессе и недосыпе, активных физических или умственных нагрузках.

Чем могут быть полезны мультивитамины:

Обеспечение энергией и поддержка метаболизма. Витамины группы В играют ключевую роль в превращении компонентов пищи в энергию – АТФ. Они выступают в роли коферментов, способствующих течению различных биохимических реакций. Для энергетического обмена также важны магний – он активирует ферменты, и железо – оно участвует в транспортировке кислорода, без которого метаболические процессы невозможны.
Укрепление иммунной защиты. Витамин D активирует иммунные клетки, включая Т-лимфоциты и макрофаги, и может помочь организму бороться с инфекциями. Витамин С усиливает функции нейтрофилов, фагоцитов, лимфоцитов, стимулирует выработку интерферона – противовирусного белка и защищает клетки от повреждения свободными радикалами благодаря своему антиоксидантному действию. Цинк регулирует активность Т-лимфоцитов, подавляет размножение вирусов в клетках, укрепляет барьерную функцию слизистых оболочек и контролирует избыточное воспаление.
Поддержка нервной системы и борьба со стрессом. Витамины группы В (особенно B1, B6, B9, B12) участвуют в выработке нейромедиаторов, которые обеспечивают стабильную передачу нервных импульсов, способствуют образованию миелиновой оболочки вокруг нервных волокон и защищают нервные клетки от повреждений. Магний блокирует избыточное возбуждение нейронов, способствует выработке нейромедиатора ГАМК, оказывающего тормозящее действие на нервную систему, может помочь защититься от негативных последствий стресса.
Здоровье кожи, волос и ногтей. Витамин А стимулирует обновление клеток кожи, витамин С обеспечивает синтез коллагена, за счет чего может поддерживаться упругость кожи. Биотин (витамин B7) необходим для выработки кератина – ключевого структурного белка волос и ногтей.
Поддержка опорно-двигательного аппарата. Кальций составляет минеральную основу костной ткани, обеспечивая ее прочность и плотность, и постоянно участвует в процессах обновления и восстановления костных структур. Витамин D может способствовать лучшему усвоению кальция.

Какими бывают мультивитамины?

Бренды, выпускающие БАД, предлагают не только универсальные добавки, но и специализированные формулы, разработанные с учетом персональных потребностей.

Мужские формулы часто содержат повышенные дозы цинка и селена для поддержки репродуктивного здоровья и антиоксидантов (витаминов С, Е, ликопина) для защиты клеток с учетом большего объема мышечной массы.

Женские комплексы обычно включают больше железа для компенсации ежемесячных потерь, фолиевой кислоты, особенно важной при планировании беременности, кальция и витамина D для профилактики остеопороза, а также биотина для здоровья кожи, волос и ногтей. Кроме того, специализированные БАД для женщин 45+ фокусируются на поддержке организма при менопаузе и могут содержать, например, изофлавоны сои. Это растительные соединения, схожие по структуре с эстрогеном, которые способны связываться с рецепторами этого гормона и могут помочь справиться с симптомами климакса.

Витаминные комплексы для детей направлены на поддержание роста и развития, укрепление иммунитета, стимуляцию умственной деятельности. Многие БАД выпускаются в привлекательной для ребенка форме – в виде сладкого сиропа или мармеладных пастилок.

Это важно. Мультивитаминные комплексы разрабатываются с учетом совместимости компонентов. Активные вещества скомбинированы так, чтобы они не препятствовали усвоению друг друга.

Купить мультивитамины вы можете в интернет-магазине «Фитомаркет». Здесь представлен широкий ассортимент БАД от ведущих мировых и российских производителей в различных формах выпуска и для любых потребностей. Для вас – привлекательные цены и доставка по всей России.