Витамин А
Витамин А был первым витамином, открытым учеными. В 1913 году его обнаружили в сливочном масле и яичном желтке, а уже в 1931 году выделили в чистом виде. Сегодня известно, что это вещество участвует в сотнях биохимических процессов в организме и поддерживает зрение, иммунитет, красоту кожу, а также работу многих органов. Витамин А содержится в печени, яйцах, молочных продуктах и оранжевых овощах (в форме бета-каротина). Однако даже сбалансированное питание не всегда покрывает суточную норму. При термической обработке он частично разрушается, при недостатке жиров в рационе или патологиях ЖКТ может хуже усваиваться. В таких случаях на помощь могут прийти БАД с витамином А.
Зачем организму нужен витамин А и как он работает
Витамин А – это жирорастворимое вещество, которое существует в нескольких формах: ретинол (непосредственно витамин А) и провитамины, являющиеся предшественниками, которые превращаются в активную форму после ряда химических реакций (каротиноиды, например, бета-каротин). Организм человека не синтезирует витамин А, поэтому он должен поступать с пищей или добавками. Это соединение играет важную роль в поддержании здоровья, молодости и красоты и выполняет сразу несколько функций.
- Поддержка зрения. Витамин А входит в состав родопсина – светочувствительного пигмента сетчатки глаза. Родопсин отвечает за сумеречное зрение – способность четко видеть при слабом освещении. Кроме того, витамин А способствует выработке достаточного количества слезной жидкости, что обеспечивает здоровье роговицы.
- Укрепление иммунитета. Витамин А способен поддерживать целостность слизистых оболочек, выстилающих полость носа и горла, что создает барьер для вирусов и бактерий. Он усиливает активность макрофагов – клеток, поглощающих патогены, а также стимулирует выработку лимфоцитов, которые борются с инфекциями.
- Поддержка красоты кожи и замедление старения. Витамин А регулирует процессы деления и обновления клеток эпидермиса. Он может стимулировать синтез коллагена, за счет чего сохраняется упругость и эластичность кожи. Также он ускоряет заживление при повреждениях кожи или слизистых.
- Сохранение репродуктивного здоровья. Витамин А принимает участие в синтезе половых гормонов. У мужчин он поддерживает процесс сперматогенеза, женщинам может быть полезен для профилактики синдрома поликистозных яичников.
- Антиоксидантная защита. Ретинол и его предшественники участвуют в обмене тиоловых соединений, благодаря чему могут поддерживать целостность клеточных мембран.
Ассортимент «Фитомаркет»
Витамин А – многофункциональный микронутриент, который влияет практически на все системы организма. Представляем вам подборку БАД с этим активным компонентом.
- «АЕвитамин» от «Эвалар». Витамины А и Е работают по принципу синергии, усиливая действие друг друга. Витамин Е защищает витамин А от окисления, повышая его усвояемость и стабильность в организме. В свою очередь, витамин А поддерживает антиоксидантные свойства витамина Е, помогая бороться со свободными радикалами. Вместе они могут помочь улучшить состояние кожи (ускорить регенерацию, справиться с сухостью и замедлить появление возрастных изменений), а также повысить сопротивляемость инфекциям, защитить сетчатку от повреждений и предотвратить снижение остроты зрения.
- «Витамин А с экстрактом черники» от «ОРИХИРО». Формула БАД усилена дополнительными растительными компонентами. Экстракт черники богат антоцианами – антиоксидантами, которые могут помочь не только нейтрализовать действие свободных радикалов, но и улучшить микроциркуляцию в сетчатке, ускорить образование зрительного пигмента родопсина и повысить остроту зрения, особенно в условиях слабой освещенности. Клен Максимовича содержит уникальные полифенолы, которые могут быть полезны для защиты глаз от возрастных изменений, снижения усталости при длительных зрительных нагрузках и предотвращения ломкости капилляров.
- «Витамин А сухой» от Solgar. Витамины А и С дополняют друг друга, создавая антиоксидантный тандем. Витамин С ускоряет усвоение и повышает стабильность витамина А, дополнительно защищая его от окисления. Вместе они могут способствовать укреплению иммунитета, замедлению старения, сохранению эластичности кожи, ускорению клеточного обновления, защите от свободных радикалов.
В добавках витамин А представлен, как правило, в двух основных формах – ретинола ацетат или пальмитат. Ретинола ацетат – синтетическая форма. Она стабильна, хорошо усваивается, но требует контроля дозировки. Ретинола пальмитат – форма, близкая к той, что содержится в пище. Усваивается постепенно и считается более безопасной при длительном приеме.
Купить БАД с витамином А вы можете в интернет-магазине «Фитомаркет». Для вас только проверенные бренды, привлекательные цены, доставка по всей России.
