Витамины K1 и K2
Витамин К: что такое и зачем нужен?
Другие наименования витамина К - это 2-метил-3-фитил-1,4-нафтохинон, антигеморрагический витамин, витамин коагуляции, фитонадион. Это жирорастворимый витамин, который необходим для осуществления свертывания крови и минерализации костной ткани.
Для чего нужен витамин К1?
Витамин K1 важен для регуляции свертываемости крови, снижает опасность кровоизлияний при травмах, операциях, принимает участие в образовании костной ткани.
Для чего нужен витамин К2?
Витамин K2 помогает активировать белки и играет важную роль в здоровье костей и профилактике рака, диабета и ряда сердечных заболеваний.
В чем разница между витаминами К1 и К2?
Витамин K1 имеет относительно короткий период полураспад, быстро выводится из крови и в течение восьми часов перерабатывается печенью. Витамин К2 сохраняется до 72 часов, оставаясь биологически активным в организме. Витамин К1 (филлохинон) – содержится в растениях; Витамин К2 (менахинон) – есть в продуктах животного происхождения и синтезируется микрофлорой кишечника.