Витамин C чаще всего назначают в сезон простудных заболеваний как эффективное средство, которое способствует улучшению иммунитета. Но это вещество обладает куда более широким спектром полезных свойств.
Витамин С — один из первых, о которых узнало человечество. Он не был синтезирован в лаборатории, как другие вещества этого класса. Его открыли, когда научились лечить матросов, отправляющихся в дальнее плавание, от страшной болезни — цинги, которая, по сути, являлась дефицитом витамина С, спровоцированным неправильным питанием.
Витамином молодости аскорбиновую кислоту называют благодаря ее участию в синтезе коллагеновых волокон. Коллаген, в свою очередь, составляет основу соединительной ткани в организме (дерма, хрящевая ткань, сухожилия, кости и т.п.).
Принимать витамин С наиболее эффективно в первой половине дня или в светлое время суток. Этот водорастворимый витамин быстро окисляется на свежем воздухе, так что если вы принимаете его в виде раствора с шипучими таблетками, такой напиток стоит выпить сразу же, как только таблетки растворятся.
Витамин C является водорастворимым, в организме он не накапливается, его излишки выводятся органами выделения, поэтому его запасы нужно восполнять ежедневно. Он разрушается от высоких температур, света и кислорода, поэтому большая его часть теряется при всех видах готовки.
Купить витамин С в виде жевательных таблеток, шипучих таблеток в интернет-магазине «Фитомаркет Эвалар». Доставка по Москве и всей России.
