Москва
Ваш город Москва?
tel

8 800 551 61 20

Позвоните мне:

8:30 - 20:30 (Мск)

Мы перезвоним вам в течение 5 минут
с 8:30 - 20:30 по мск.
Имя:
Телефон:
0cart 0 cart 0 features user
Вход

Забыли пароль?
Город:   Москва
КАТАЛОГ
Цена Сбросить
Бренд Сбросить
Цели продукта Сбросить

Отруби

46 товаров
46 товаров

Что такое отруби и как их принимать? Наверное, вы не раз и не два видели овсяные, кукурузные, пшеничные или ржаные отруби на полках супермаркетов. Но что это такое и как их правильно кушать, чтобы это было во благо вам и вашему организму?

Отруби – это просто необъятное количество клетчатки, медленных углеводов, протеина, а также таких витаминов как:

  • PP (никотиновая кислота);
  • B1 (тиамин);
  • B2 (рибофлавин);
  • витамин E;
  • минералов: селен, магний, цинк, калий, железо и другие.
  • Наш кишечник использует отруби, как некий абсорбент. Попадая в желудок, отруби поглощают многие токсины и жиры, лишнюю воду, тяжелые металлы и мягко выводят их естественным путем дальше из организма. Как результат – улучшение пищеварения, нормализация стула, налаживание обмена веществ

    Отруби для похудения

    Популярным естественным средством для похудения давно признаны отруби. Многие в погоне за стройностью тела пробовали добавлять в рацион отруби. Так как это достаточно специфический продукт питания, то тут стоит знать, как правильно их кушать, чтобы было не только полезно, но и вкусно. Ведь кто не любить вкусно покушать?

    Часто бывает, что после первой же ложки отрубей в них разочаровываются и выбрасывают куда подальше. Но если правильно их приготовить, то этот продукт может ой как удивить.

    Первым делом не стоит пробовать есть отруби в сухом виде, к этому продукту и его вкусу нужно привыкнуть. Проще всего начать делать себе некие коктейли, например, смешивать отруби и йогурт или кефир. Таким образом у вас получится вкусненький перекус или полноценный завтрак, который будет стоить копейки.

    Если же охота чего-то особо вкусненького, то можно испечь настоящий кекс! Да-да, и он будет полезным и низкокалорийным. Измельчив отруби в кофемолке или измельчителе полученную смесь можно использовать вместо муки.
    Еще из отрубей можно готовить кашки или просто заливать их молоком или соком и потреблять в таком виде. Особые сластены могут добавить капельку меда или сухофрукты и…вуаля, полноценный завтрак готов.

    Следует помнить о том, что если вы вводите в рацион отруби, то увеличивайте объем потребляемой воды. Дневная норма отрубей не должна превышать 2 столовые ложки, а воды в таком случае нужно пить минимум 2 литра.

    Где же купить отруби и какая их цена? Купить отруби можно в магазинах в отделах для диабетиков или с диетическими продуктами, в аптеке или не выходя из дома оформить заказ на сайте Фитомаркет Эвалар.
    РЕКОМЕНДАЦИИ НАШИХ СПЕЦИАЛИСТОВ ПОМОТРЕТЬ ВСЕ РЕКОМЕНДАЦИИ