Как решить проблему выпадения волос?

Состоянием волос недовольно около 80% россиян, среди них больше половины посещают косметические салоны, чтобы решить именно проблему выпадения волос ¹. В салоне вам могут сделать комплекс процедур, а если речь идёт о посещении косметолога, провести курс инъекций, направленных на улучшение состояния кожи головы. Но для продолжительного эффекта, если в вашем случае выпадение волос не связано с наследуемыми генетическими особенностями или возрастными изменениями, необходим также качественный домашний уход.

О том, как подобрать уходовые средства от выпадения волос, расскажем далее. Для начала предлагаем самостоятельно определить для себя наиболее вероятные причины возникновения проблемы, тем более что чаще всего ситуация с волосами осложняется в конце зимы – начале весны:

• • погодные и климатические изменения, когда из-за резких перепадов температуры и сухости воздуха в помещении ухудшается состояние волос и кожи головы;
• • сезон простудных заболеваний и связанный с этим недостаток питательных веществ, общее угнетенное состояние организма и возможные проблемы с микробиотой кишечника из-за курса антибиотиков;
• • последствия перенесенных вирусов (ковид-ассоциированная алопеция);
• • стресс, недосып.

Для некоторых людей этот список может быть дополнен индивидуальными факторами:

• • жесткие диеты;
• • частое использование агрессивных красителей;
• • неправильно подобранный уход за кожей головы;
• • изменения гормонального фона (беременность, мено- и андропауза, проблемы со щитовидной железой);
• • генетическая предрасположенность.

Поэтому, если вас волнует проблема выпадения волос и общее ухудшение состояния волос и кожи головы, для начала необходимо выяснить, обусловлено ли это генетическим и/или гормональным фактором, а уже потом подбирать уходовую косметику. Если критических для здоровья состояний нет, рекомендуем:

• • скорректировать питание, увеличив количество белковых блюд. В идеале необходимо потреблять 1,5-1,8 гр белка на 1 кг здоровой массы тела в сутки.
• • уделить внимание состоянию микробиоты: принимайте пробиотики, кисломолочные напитки с пробиотиками, потребляйте больше клетчатки. От здоровья микробиоты зависит состояние иммунитета, а также количество усваиваемых из пищи и БАД полезных веществ.
• • обеспечить нутритивную поддержку. Биотин, омега-3, цинк — вот три ключевых добавки, которые важны для поддержания красоты волос.
• • подобрать специализированную уходовую косметику. В этом плане рекомендуем обратить внимание в первую очередь на средства с аналогами миноксидила: аминоксилом, анагаином и пр. Например, у Vichy есть специализированная линейка DERCOS, в основе которой аминексил. Этот активный компонент дествует как противофиброзное сосудорасширяющее средство, он способствует улучшению микроциркуляции и стимулирует рост волос. А также снижает выработку 5-альфадегидротестестерона, который в чрезмерном количестве провоцирует выпадение волос.

В части момента с косметическими продуктами, для улучшения состояния кожи головы при сезонном выпадении волос рекомендуется регулярно применять несмываемые продукты (тоники, спреи, кремы) с такими компонентами как экстракт алоэ вера, пантенол, гиалуроновая кислота, провитамин В5 и экстракт ромашки. Нужны для противовоспалительного эффекта, заживления раздражений, глубокого увлажнения кожи.

Используйте маски для питания волосяных луковиц (наносятся именно на прикорневую зону), а также дополните уход скрабами и пилингами — они усиливают микроциркуляцию крови, стимулируют рост волос, помогают в глубоком очищении волос.

Для достижения заметных результатов при применении сывороток, тоников и масок трихологи рекомендуют следовать курсу от 3 до 6 месяцев — точная продолжительность курса может зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Помните, результаты могут быть заметны не сразу, но регулярное и систематическое использование уходовых средств в течение рекомендуемого периода времени поможет однозначно укрепить волосы, снизить их выпадение и улучшить общее состояние кожи головы.

Для вашего удобства мы подготовили специализированную коллекцию косметических продуктов направленного действия. Сыворотки, маски, шампуни и другие уходовые продукты, действие которых направлено на стимуляцию роста волос и решение проблемы выпадения волос. Подробнее о том, какую косметику от выпадения волос выбрать, читайте в нашей статье.

¹К вопросу о распространенности заболеваний волос среди населения, Менг Ф.М. - 2006