Культура ЗОЖ или Секреты грамотного антиэйджинга

Сейчас мы расскажем вам о некоторых биологически активных веществах, входящих в состав популярных нутрицевтиков, и дадим советы по грамотному антиэйджингу.

ЗОЖ питание: защита от врагов и «профилактика» старения

Главные враги молодости, вызывающие преждевременное старение – окислительный стресс и воспаление. При окислительном стрессе наблюдается избыток свободных радикалов. Эти молекулы очень агрессивны, они не только заставляют организм стареть, но и способствуют развитию возрастных заболеваний. Уничтожают этих злодеев антиоксиданты. Их содержат многие продукты (прежде всего свежие овощи, фрукты, ягоды, орехи, семена, цельные злаки). Чаще добавляйте их в свой рацион! Но более надежную помощь в борьбе с окислением может оказать специальный антиоксидантный комплекс. Такой препарат часто содержит витамины, минералы, аминокислоты и растительные экстракты.

К мощным антиоксидантам относятся Омега-3 кислоты. Научные данные свидетельствуют о том, что большее потребление Омега-3 должно быть приоритетом.

Омега 3-6-9, 60 капсул

581 ₽

645 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Не все средства с Омега-3 одинаковы! При выборе ориентируйтесь на два важных критерия – известность производителя (он обеспечит качество) и цену.

За борьбу с воспалительными процессами отвечает, к примеру, куркумин – вещество в составе всем известной куркумы. Но важно помнить, что из самой пряности куркумин усваивается всего лишь на 5-10 %. Поэтому с помощью современной технологии его переводят в особую мицеллярную форму для максимального усвоения. Учитывайте этот факт, выбирая «правильный» препарат куркумина!

«Таланты» данного вещества «золотой» специи можно перечислять долго. Кроме борьбы с воспалением оно способствует укреплению иммунитета, поддержанию здоровья суставов и печени, защите от вирусов, бактерий и грибков; оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему и работу головного мозга.

Сегодня в мире набирает популярность такое явление как биохакинг, приверженцы которого занимаются «апгрейдом» своего тела и разума. Их главная цель – сохранить здоровье и прожить как можно дольше. Полноценный сон, натуральная пища, занятия в спортзале, постоянный контроль показателей своего здоровья… Биохакерам знакомы все основы ЗОЖ. Конечно же, они принимают высокие дозировки биодобавок. Но нужно делать это грамотно, не причиняя себе вреда, а в некоторых случаях – под контролем специалистов.

Куркумин с пиперином Эвалар 30 таблеток

960 ₽

1 372 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Зож и спорт: источник силы и молодости

Уменьшить окислительный стресс и воспаление помогает физическая нагрузка. Особенно полезны кардиотренировка и интенсивная интервальная тренировка, которые рекомендуется сочетать.

Физические упражнения требуют энергии, дефицит которой нужно восполнять. Этому, в частности, способствует витаминоподобное вещество карнитин. Его главная роль заключается в транспорте жирных кислот в особые структуры клетки митохондрии, где они сгорают с образованием энергии. Карнитин способствует повышению энергообеспечения тканей, улучшению обмена веществ, снижению веса за счет сжигания жира, повышению работоспособности и выносливости.

SportExpert L-карнитин 1800 мг, 8 доз по 50 мл, Эвалар

600 ₽

750 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Четыре правила анти-эйдж питания:

1. Начинайте день с фруктов с яркой окраской: зеленой, желтой, оранжевой, красной. Они особенно богаты антиоксидантами, при этом не содержат жира, соли и излишков сахара.
2. Хочется сладкого? Отдайте предпочтение горькому шоколаду с содержанием какао не меньше 70 %. Он отличается наилучшим соотношением антиоксидантов и сахара.
3. Откажитесь от сахара, насыщенных жиров и трансжиров, соли. Они заставляют тело стареть.
4. Принимайте современные нутрицевтики – дополнительные источники витаминов, минералов и других биологически активных веществ.

Свойствами природного стимулятора обладает гуарана. Содержащийся в этом растении гуаранин по своему действию почти идентичен кофеину, однако, в отличие от него, обладает более мягким стимулирующим действием, которое длится 4-6 часов. Гуарана способствует улучшению обмена веществ, сжиганию жиров, более интенсивному выведению из мышц молочной кислоты при физических тренировках.

Хорошо знаком спортсменам и таурин, помогающий поддерживать работоспособность даже при тяжелых физических нагрузках. Отмечено, что применение таурина перед силовыми тренировками способствует повышению качества выполнения упражнений с большим количеством повторений.

Как видите, следовать здоровому образу жизни и оставаться молодыми как можно дольше – вполне осуществимая цель! Но важно лишь подойти к решению задачи грамотно и применять только проверенные нутрицевтики от ведущих производителей.

В ассортименте нашего Магазина здоровой жизни «Фитомаркет Эвалар» – широкий выбор антиэйдж препаратов известных мировых брендов. Мы отобрали для вас только высококачественные и безопасные нутрицевтики, которые не содержат запрещенных и токсических веществ.

Обратите внимание на премиальную линию ANTI-AGE от компании «Эвалар». Это 11 препаратов для «управления возрастом», которые производятся из сырья от ведущих мировых производителей по международному стандарту GMP ¹, но при этом отличаются более выгодной ценой ².

¹ Сертификат GMP №С0170889-05, NSF International (США).
² Более выгодные цены по данным сайта fitomarket.ru на 05.09.2018 г. Антиоксидантная формула – в сравнении с аналогом по действующим веществам, форме выпуска, количеству капсул во флаконе. Альфа-липоевая кислота, Коэнзим Q10, Карнозин, Тройная Омега-3 950 мг – в сравнении с аналогами по действующему веществу, его дозировке в 1 капсуле, форме выпуска, в пересчете на 1 капсулу. Куркумин Эвалар – в сравнении с аналогом по дозировке куркумина в 1 капсуле, форме выпуска, количеству капсул во флаконе. Двойная Омега-3 700 мг – в сравнении с аналогом по действующему веществу, его дозировке в 1 капсуле, количеству капсул во флаконе.