Маркетплейс от Эвалар №1 в России*

8 800 551 61 20

Позвоните мне:

8:30 — 20:30 (Мск)

Мы перезвоним вам в течение 5 минут
с 8:30 - 20:30 по мск.
Имя:
Телефон:
Коллекции
от экспертов фитомаркета

Анастасия Тихая, эксперт по продуктам Решения на все случаи жизни

Анастасия Тихая, эксперт по продуктам Решения на все случаи жизни

Крепкий и здоровый сон летом

Люди, обладающие чутким сном, нередко могут испытывать дискомфорт в теплое время года. Когда ночи короткие, рано светает, поздно темнеет, заснуть бывает довольно сложно. А если ещё в спальне жарко или душно, то это может усугубить ситуацию.

К счастью, у этой проблемы есть решение:

  1. Исключите внешние факторы: блекаут на окна, кондиционер и увлажнитель в спальню. Создайте оптимальный световой и температурный режим.
  2. Исключите вредные привычки перед сном. Выключайте гаджеты за 2-3 часа перед планируемым отходом ко сну, старайтесь исключить факторы, которые вызывают у вас негативные эмоции (не стоит, например, смотреть фильмы ужасов, триллеры или участвовать в чужих спорах). Также не рекомендуется есть на ночь тяжелую пищу.
  3. Используйте дополнительную нутритивную поддержку.
    • За полчаса-час до сна стоит принять магний. Максимальная биодоступность и отсутствие побочных эффектов – вот ключевые достоинства БАД «Магний хелат» от Эвалар.
    • Читать еще...
    • Мелатонин – ночью, глицин – утром – отличное комбо натуральных препаратов для тех, кто хочет высыпаться и отлично чувствовать себя по утрам. Обратите внимание на препарат «Формула сна с фито-мелатонином» от Эвалар, в компанию ему можно взять глицин той же фирмы. Также рекомендуем препарат «Мелатонин» от известного американского бренда Natrol с весьма приличной дозировкой активного вещества – 10 мг.
    • Глицин в сочетании с теанином есть у японской компании FINE. 30 стиков с высоким содержанием активных веществ – отличная поддержка для нервной системы и хороший комплекс БАД для сна.
    • 5-HTP – отличная добавка для улучшения работы нервной и мозговой функций, которая помогает снизить уровень тревоги, депрессии, стресса и бессонницы. Всего неделя приема добавки поможет снизить уровень тревожности, улучшить сон и разгрузить нервную систему. На Фитомаркет представлен большой выбор БАД с триптофаном от ведущих мировых производителей.

Больше БАД, которые помогут легко заснуть и проснуться бодрыми и полными жизненных сил, вы найдете в этой коллекции.

Скрыть
24 товара

    Показывать по:

  • 24
  • 48
  • 72
799 −80 719
1 465
Товара нет в наличии
24 товара

    Показывать по:

  • 24
  • 48
  • 72
Решения на все случаи жизни
Фитомаркет рекомендует

Ольга Дунаева
Эксперт по продуктам Красота / Товары для дома / Для детей и мам

Косметичка в отпуск – собираем вместе с Фитомаркет

Ирина Кудряшова
Эксперт по продуктам Витамины и минералы / Спортивное питание / Здоровое питание / Домашние животные

Нужны ли летом витамины?