Первое путешествие в мир ЗОЖ

Специально для тех, кто только делает первые шаги в мире ЗОЖ, мы подобрали must have продукты, помогающие сохранить здоровье и красоту в условиях современного ритма жизни.

• Омега-3 – незаменимые жирные кислоты с мощным anti-age эффектом способствуют сохранению молодости, поддержанию здоровья кожи, волос и ногтей, суставов, сердечно-сосудистой системы и глаз, уровня холестерина в норме, памяти и внимания.

  Читать еще...

• Витамин С – сильный антиоксидант, способствует укреплению иммунитета, помогает противостоять инфекциям, влиянию токсинов и других негативных факторов.

• Карнитин – участвует в образовании энергии для активной жизни, способствует снижению веса за счет ускорения процесса сжигания жиров.

• Морской коллаген – способствует сохранению эластичности и упругости кожи, разглаживанию мелких морщин, поддержанию здоровья волос и ногтей, прочности костей и подвижности суставов.

• Триптофан – незаменимая аминокислота, из которой днем образуется серотонин, дающий ощущение эмоционального подъема и спокойствия, а ночью – мелатонин, обеспечивающий хорошее качество сна.

• Каша из льна – помогает поддерживать в норме работу желудочно-кишечного тракта, микрофлору кишечника, уровень холестерина в крови; благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

• Черника – главная «глазная» ягода, способствует сохранению зрения при повышенной нагрузке на глаза – интенсивной работе за компьютером, пользовании гаджетами и т.д.

• Спирулина – популярный суперфуд. Отличный источник белка и антиоксидант, обладает detox-эффектом, способствует нормализации обмена веществ, похудению, улучшению пищеварения и повышению иммунитета.

• Протеиновые батончики – незаменимы при похудении и занятиях спортом. Прекрасно утоляют голод, могут использоваться в качестве перекуса или замены одного из приемов пищи.

• Зеленый чай матча – естественный антиоксидант, заряжает энергией, способствует замедлению процессов старения, ускорению обмена веществ, укреплению иммунитета, помогает противостоять стрессам.