Как обойтись без сахара, не отказываясь от сладкого
Не все люди могут употреблять сахар. Одни не едят его из-за лишнего веса, другие – по медицинским показаниям, например, при диабете или атопическом дерматите.
Впрочем, отказаться от сахара имеет смысл даже здоровому и стройному человеку. Ведь он может стать причиной различных неприятностей – от кариеса до снижения иммунитета. Так что же, придется жить без сладкого? Нет, конечно! Вместо этого продукта мы будет использовать другие – более полезные.
Чем заменить сахар при правильном питании?
- Сукралозой. Не включается в обмен веществ, поэтому не отягощает организм углеводами. При ее употреблении долго сохраняется сладкое послевкусие.
- Стевией. Не усваивается организмом, а значит, не требует инсулина для переработки и не откладывается в виде жира. Считается одним из самых безопасных подсластителей.
- Эритритом. Практически не содержит калорий, поэтому подходит и для людей с проблемами здоровья, и для тех, у кого избыточный вес.
- Сорбитом. Данный натуральный подсластитель обладает калорийностью в два раза ниже, чем у сахара. Будьте внимательны: при потреблении более 40 г в сутки может давать послабляющий эффект.
- Фруктозой. Этот сахарозаменитель давно используется в продуктах для диабетиков, так как не повышает уровень глюкозы в крови. Но из-за большой калорийности он не рекомендуют людям с лишним весом.
Что предлагает «Фитомаркет Эвалар»?
У нас, уважаемые покупатели, вы можете купить натуральные заменители сахара высокого качества.
- Фруктоза в порошке от «НОВАСВИТ». Ее добавляют в напитки и выпечку. Подходит для домашней консервации, а также для варки варенья – оно получается особенно насыщенным, поскольку этот сахарозаменитель усиливает природный вкус ягод и фруктов.
- Сорбит в порошке от «НОВАСВИТ». Его используют для придания сладости напиткам и молочным продуктам, добавляют в домашнее мороженое и десерты. С ним можно консервировать овощи-фрукты и готовить выпечку.
- Эритрит «Карамель тоффи» от бренда «Ничего лишнего». Применяют как топпинг для десертов, выпечки и напитков, который придает не только сладость, но и дополнительный вкус.
- Сукралоза с инулином от Milford. Имеет удобную таблетированную форму. Отлично зарекомендовала себя как подсластитель напитков. Кроме того, этот продукт применяется в программах очистки организма, поскольку инулин помогает развиваться правильной микрофлоре кишечника и способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
- Стевия от Milford. Производится в виде таблеток, которые очень удобно использовать вне дома. Подходит для подслащивания кофе, чая, холодных напитков.
Также мы предлагаем вам десерты, печенье, конфеты без сахара от производителей Di&Di, «Ничего лишнего», «Умные сладости», Ufeelgood. Вся продукция в магазине здоровой жизни «Фитомаркет Эвалар» имеет высокое качество и состоит только из натуральных ингредиентов.
и получайте свежие обзоры и выгодные предложения
Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.