Маркетплейс от Эвалар №1 в России

8 800 551 61 20

Позвоните мне:

8:30 — 20:30 (Мск)

Мы перезвоним вам в течение 5 минут
с 8:30 - 20:30 по мск.
Имя:
Телефон:

Маркетплейс от Эвалар №1 в России

Коллекции
от экспертов фитомаркета

Яна Кошелева
Эксперт по продуктам Витамины и минералы / Спортивное питание / Товары для дома

Антистрессовая подборка

Стресс – одна из ключевых причин слабого иммунитета, нарушений сна, пищевых расстройств, ухудшения состояния здоровья и внешнего вида. В наше время с высоким темпом жизни сложно обойтись абсолютно без стресса, но снизить его негативное влияние – более чем реально.

Вот несколько советов, которые помогут вам без приема медикаментов привести себя в порядок и вернуть радость жизни:

  • До того, как вы начнете пить успокоительные, снотворные и другие добавки, обязательно нормализуйте режим дня. Спать нужно, минимум, 6 часов в сутки, а в идеале – все 8. Чем больше вы не высыпаетесь, тем тяжелее для вас будут последствия стресса. Это главный шаг на пути к вашему здоровью.

  • Определите и минимизируйте стресс-факторы, либо уберите их полностью из своей жизни, если это возможно. Самое простое – перестать читать на ночь новости о катастрофах, экономическом кризисе и других глобальных негативных вещах, на которые вы никак не можете повлиять. Если вы раздражаетесь на незначительные вещи из-за усталости и в ближайшее время полноценно отдохнуть и восстановиться не получится, попробуйте снизить свой эмоциональный фон с помощью натуральных растительных добавок. БАД с пустырником, мелиссой, пассифлорой, лавандой помогут вам обрести душевную гармонию.

  • Позаботьтесь о своём сне. Если вы с трудом засыпаете, легко просыпаетесь от малейшего шума, плохо спите, поменяйте в своей спальне то, что приносит вам дискомфорт. Возможно, обычные занавески надо сменить на блекаут, положить ещё несколько подушек разной жесткости на кровать или проветривать комнату перед сном дольше? Подумайте, что поможет вам заснуть с удовольствием. Также необходимо отказаться от гаджетов и выключать их за 1-2 часа до отхода ко сну. Более подробно о том, почему это важно, рассказывала наш эксперт, Олеся Пронина>>

  • Мышечные зажимы и спазмы, хронические мышечные боли, изменение осанки, ожирение, язва и проблемы с сердцем – вот далеко не полный список проявлений хронического стресса и перенапряжения. Учитесь расслабляться, чтобы привести себя в норму. Неважно, что это будет: ванна с ароматной солью, курс у мануального терапевта, работа с мышцами по системе Станиславского или комплекс мер в сочетании с фитомелатонином, который поможет легко и быстро заснуть.

Мы сделали специальную антистресс-подборку с БАД, которые помогут вам справляться со стрессом и улучшить качество жизни.


20 товаров

    Показывать по:

  • 24
  • 48
  • 72
209
Товара нет в наличии
682
Товара нет в наличии
20 товаров

    Показывать по:

  • 24
  • 48
  • 72
Витамины и минералы

ТОП 10 супер-стимуляторов иммунитета

Наши эксперты представляют ТОП 10 мощных стимуляторов...

Подробнее

Коллаген для красоты и молодости

Коллаген – один из ключевых компонентов кожи, суст...

Подробнее

Витамины для женщин после 30

Составляем собственный список витаминов и добавок ...

Подробнее

ТОП-10 средств для сохранения молодости после 50

Можно ли в элегантном возрасте выглядеть и чувство...

Подробнее

Всё для крепкого иммунитета

Первый месяц осени – самое время начать курс БАД д...

Подробнее

Витамин солнца

Витамин D это не только вещество, которое улучшает...

Подробнее

Витамин С какой лучше выбрать?

Витамин C чаще всего назначают в сезон простудных...

Подробнее
Спортивное питание

Эффекту от тренировки быть!

Спортивное питание важная составляющая эффективной...

Подробнее

В помощь стройной фигуре

Жиросжигатели – незаменимые помощники на пути к ст...

Подробнее

Укрепляем суставы и связки

С возрастом проблемы с суставами и связками станов...

Подробнее

Спортивная база

Набор базовых продуктов для новичков, которые толь...

Подробнее

Протеин для идеальной фигуры

Протеин, он же белок – один из главнейших макронут...

Подробнее
Товары для дома

Как известно, встречают по одежке…

Уход за вещами требует особого внимания. Это не то...

Подробнее

СОДЕРЖИМ КУХНЮ В ЧИСТОТЕ

Говорят, что порядок и чистота на кухне – залог хо...

Подробнее

Магическое волшебство уборки

Летом хочется больше времени проводить вне дома: ч...

Подробнее

Свежесть, доступная каждому

Запахи, создающие дискомфорт для жизни, присутству...

Подробнее

Большая стирка

Убрать даже самые трудновыводимые пятна в холодно...

Подробнее

Миссия: генеральная уборка

Словосочетание «генеральная уборка» звучит торжест...

Подробнее

Секрет чистых полов

Разводы, капли, мутный налёт, резкий запах? Забудь...

Подробнее

Уборка: быстро, экологично, экономично

Набор экономичных и удобных чистящих средств, при ...

Подробнее

Бытовая химия против микробов

Сложившаяся непростая ситуация в мировом сообществ...

Подробнее
Фитомаркет рекомендует

Анастасия Тихая
Решения на все случаи жизни

Комплексный уход за ногтями

Ксения Нарышкина
Эксперт по продуктам Красота / Здоровое питание / Для детей и мам / Домашние животные

С первых дней жизни: уходовая косметика для мам и малышей