от экспертов фитомаркета
Ирина Кудряшова, эксперт по продуктам Витамины и минералы / Спортивное питание / Здоровое питание / Домашние животные
Ирина Кудряшова, эксперт по продуктам Витамины и минералы / Спортивное питание / Здоровое питание / Домашние животные
Спортивное питание для начинающих. Что выбрать?
Протеин пополнит рацион белком, даст материал для построения новых мышечных клеток и станет источником комплекса заменимых и незаменимых аминокислот и ряда витаминов. Протеин может дополнить прием пищи или заменить его. Лучше всего пить протеиновый коктейль на ужин. Он даст чувство сытости и не перегрузит желудок на ночь. Утром протеиновый коктейль можно использовать как вариант первого завтрака или дополнение к основному утреннему меню, особенно актуально для тех, кто не хочет есть утром и испытывает сильное чувство голода после 10-11 утра.
Читать еще...Шейкер - тот аксессуар, который поможет превратить протеин в белковый коктейль.
Расщепленный на аминокислоты белок, снабжает организм строительным и энергетическим материалом во время нагрузки, не затрачивая время на работу ЖКТ. Наилучший прием - на протяжении всей тренировки. Какой протеин выбрать?
Подробный обзор с дегустацией в нашей статье >>
Батончики – сбалансированный перекус, способный пополнить энергетические запасы в любое время дня. Лучшее время для приёма - за час или пол часа перед тренировкой.
Витамины и Омега-3 важно принимать в течение всего года курсами. При повышении физической активности или интенсивности обычных тренировок эти добавки становятся важным дополнением рациона, способствуя поддержанию жизненного тонуса и обеспечивая правильное функционирование жизненно важных систем организма.
СкрытьНаличие Да
Бренд Академия-Т
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд QNT
Наличие Да
Бренд QNT
Наличие Да
Бренд PinkPower
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд QNT
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд QNT
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд PinkPower
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд SteelPower
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд SteelPower
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд IRONMAN
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд Fuze
Наличие Да
Бренд PureProtein
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд PureProtein
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд PureProtein
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Академия-Т
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Solgar
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд RISINGSTAR
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Infinity
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд SteelPower
Наличие Да
Бренд Академия-Т
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Grassberg
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Нет
Бренд LadyFitness
Наличие Нет
Бренд IRONMAN