от экспертов фитомаркета
Ирина Кудряшова, эксперт по продуктам Витамины и минералы / Спортивное питание / Здоровое питание / Домашние животные
Ирина Кудряшова, эксперт по продуктам Витамины и минералы / Спортивное питание / Здоровое питание / Домашние животные
ТОП-5 БАД для нервной системы
Проблемы со сном, хроническая усталость, лишний вес, низкая производительность, психосоматические заболевания и, что самое главное, снижение иммунитета – это лишь краткий перечень ключевых проблем, одной из основных причин которых является стресс.
Читать еще...Понимаем, сложно противостоять тревожным новостям, болезням, панике из-за повседневных волнующих событий и трудностей, но нет проблемы без решения. Главное, не допускать, чтобы страх взял управление над телом. Позвольте дать себе время для переживаний, возможность успокоиться в своем ритме, и самое важное — дышите. Присмотритесь к биологически активным добавкам, направленным на устранение стресс-факторов и/или компенсацию последствий стрессовых состояний.
Мы уже писали несколько статей на эту тему, поэтому здесь кратко повторим основную информацию:
- Режим дня, достаточное количество сна и прогулки на свежем воздухе в светлое время суток крайне важны для нормализации эмоционального состояния. Это дополнительная порция кислорода, а также ритмичность, которая успокаивает нервную систему. Если заснуть самостоятельно не получается, начните по вечерам принимать препараты магния. Особенно эффективен магний в хелатной форме, например, от Эвалар. Вы можете выбрать как магний в виде шипучих таблетках, так и в виде раствора (он разрешен для приема беременным женщинам и детям с 3 лет) или шотов. Если хелатная форма по каким-то причинам не вписывается в вашу нутритивную поддержку, или вы имеете предписание от врача, который рекомендует обратить внимание на БАД «Цитрат магния», «Магний 7 солей», а также «Магний L-треонат» от Evalar Laboratory.
- БАД, которые способствуют нормализации эмоционального состояния и помогают снять тревожность – ваш мастхэв в случае повышенной тревожности и стресса. Экстракты лаванды и мяты, валерианы, ромашки, пустырника и пассифлоры стоит включить в свой список приёма биоактивных добавок. Особенно эффективны СО2-экстракты – фитоэкстракты нового поколения обладающие сильнейшей биологической активностью, наибольшей среди всех известных видов экстрактов.
- GABA (гамма-аминомасляная кислота (ГАМК)) – это эффективный и абсолютно безопасный природный транквилизатор, который помогает справиться с тревожностью и избавиться от чувства подавленности. GABA обладает стабилизирующим действием при бессоннице, депрессии, вегетативных расстройствах и других состояниях, например, в период менопаузы или в преклонном возрасте.
- Триптофан, а также комплекс витаминов группы B поможет улучшить когнитивные функции и повысить настроение, участвуя в выработке энергии и синтезе нейромедиаторов, помогают противостоять стрессу и усталости.
- Витамин D3 недаром называют «витамином-солнце». Этот про-гормон особенно важно принимать в период с осени по весну ещё и потому, что он помогает компенсировать состояние апатии и усталости, вызванное недостатком естественного солнечного света.
Собрать свой собственный комплекс натуральных добавок вам поможет эта коллекция, в которой собраны самые эффективные продукты с необходимым спектром действия.
СкрытьФорма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Шипучие таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Шипучие таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Эвалар
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Жевательные пастилки в форме мармеладных ягод
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Шипучие таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар